Menù estivo: 4 ricette per combattere le giornate calde

A chi non capita di perdere un po’ di appetito con l’arrivo delle calde giornate estive? E diventa anche più difficile trovare la voglia di cucinare. Abbiamo selezionato quattro ricette per le giornate più calde che insieme hanno meno di 1300 calorie.
1. Drink anguria e menta (120 kcal)
Una coppia estiva perfetta per un drink super rinfrescante, da bere anche in riva al mare.
2. Pasta fredda con avocado cremoso (420 kcal)
Una versione nuova e sana della pasta fredda con l’aggiunta di un grasso “buono”, l’avocado. Come accompagnamento di una grigliata o per un pranzo veloce.
3. Smoothie vegano (233 kcal)
Fragole, banane, spinaci, ci avreste mai pensato ad abbinarli? Non solo colorato, ma anche ricco di vitamine e vegano.
4. Salmone pesto e pomodorini (435 kcal)
Il salmone, che bontà. Una delle ricette da noi preferite perché con pochissimi ingredienti si ottiene un piatto veramente gustoso, sano e completo.