Mattina o sera, quando è il tuo momento ideale per allenarti? Scoprilo

Eine Frau macht Runtastic Results im Wohnzimmer

Trovare il momento ideale per allenarsi non è sempre semplice, anche perché tutti ormai siamo sommersi di impegni durante il giorno. Anche trovare un partner con cui allenarsi spesso è complicato, perché se lui preferisce allenarsi all’alba, ciò non significa che anche per te sia così. Fai il quiz e scopri quando è il momento migliore per te!

Se diciamo “Il mattino ha l’oro in bocca” tu dici...
“Non è proprio il mio caso”
“Ancora 5 minuti, poi mi alzo”
“Prima caffè, poi ne possiamo parlare
“Sono carico per qualsiasi cosa”

Giusto!

Sbagliato!

Com’è la tua mattinata tipica?
Non esiste. Devo preparare i bambini e portarli a scuola.
Inizio a lavorare presto, a volte all’alba
Mi prendo il mio tempo: caffè, cornetto e relax
Mi alzo e mi alleno, niente scuse

Giusto!

Sbagliato!

Quando hai più energie?
Nel pomeriggio, anche dopo varie riunioni di lavoro
Dopo lavoro, non vedo l’ora di finire
Di mattina, ma mi serve del tempo per svegliarmi del tutto
Appena sveglio, mi sento come il coniglietto duracell

Giusto!

Sbagliato!

Come ti descriverebbero i tuoi colleghi quando arrivi a lavoro?
Non lo chiedo nemmeno...so che sembro uno zombie
Sanno che non devono rivolgermi la parola prima che beva il caffè
Spero bene, cerco sempre di portare positività
Sono quel tipo di collega che si fa sentire di prima mattina

Giusto!

Sbagliato!

Se ti alleni nel tardo pomeriggio, come ti senti?
Benissimo, dormo come un bambino dopo
Prima di iniziare non sono molto entusiasta, ma quando finisco sto benissimo
Non mi aiuta a disconnettere; preferisco uscire con amici
Mi sento troppo energico e non riesco nemmeno a prendere sonno

Giusto!

Sbagliato!

Se ti alleni la mattina, come ti senti?
Non succede mai!
Posso farcela, ma non sono al massimo della forma
Sto bene e mi dà una grande carica
Lo adoro

Giusto!

Sbagliato!

Quante volte cancelli gli allenamenti per “imprevisti” vari?
Mai, vado subito dopo lavoro. È l’unico modo per non farmi distrarre
Non spesso, ma c’è sempre qualche aperitivo dietro l’angolo a tentarmi
Più spesso di quanto vorrei, per impegni familiari o di lavoro
Sempre, sono un procrastinatore seriale di allenamenti

Giusto!

Sbagliato!

Prepari le cose dalla sera prima?
L’unica cosa che preparo è una serata in compagnia della televisione
Metto la sveglia, preparo la borsa da lavoro e basta
Preparo la borsa e quello che indosserò il giorno successivo
Borsa pronta, pranzo pronto, outfit da lavoro e da allenamento pronti, non manca niente!

Giusto!

Sbagliato!

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Mattina o sera, qual è il momento ideale di allenarti per te?

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Lunden Souza Lunden lavora come personal trainer e aiuta gli utenti di tutto il mondo a condurre uno stile di vita sano. Seguila su @lifelikelunden per conoscere i suoi consigli e imparare sempre di più su fitness e salute! Vedi tutti gli articoli di Lunden Souza »