5 esercizi di riscaldamento consigliati da Haile Gebrselassie
Molti runner in vista di una gara sono così entusiasti che vorrebbero fare un riscaldamento focalizzato nello specifico sulla gara. Il problema …
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Il successo inizia dalla testa, sia nella vita professionale, che nella vita privata o nello sport. Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi …
Che ti stia preparando per una 5 km o per la prossima maratona, per battere un record personale devi migliorare sia la …
Hai mai pensato di correre ogni giorno? Nel cosiddetto streak running è proprio questo ciò che fai. Ecco un paio di suggerimenti …
