Smoothie fragola banana e avena, cos’altro per colazione?
Stai cercando una ricetta veloce e nutriente per la tua colazione? Ecco uno smoothie, anche per chi mangia vegano, a base di fragole e banane pronto in 5 minuti.
Smoothie fragola, banana e avena
Persons
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Ingredients
- 180 ml di latte di avena
- 120 g di fragole
- 1 banana
- 2 cucchiai di fiocchi d’avena
- 1 cucchiaino di miele
- vaniglia in polvere (a piacere)
Instructions
- Togli la buccia della banana, lava le fragole e togli il picciolo.
- Frulla i frutti con il resto degli ingredienti.
Una porzione ha 380 calorie, 70 g di carboidrati, 8 di proteine e 6 g di grassi.
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