Smoothie verde all’ananas: una bomba di vitamine e di energia

Una bevanda ideale per le giornate calde: una bomba vitaminica a base di ananas che diventerà uno dei tuoi snack preferiti. 

Ingredienti:

• 100 g di ananas
• 30 g di verdura a foglia
• 1 mela
• 1 pezzo di zenzero
• ½ cucchiaino di maca in polvere
• succo di ½ limone
• 200 ml di acqua

Preparazione:

1. Affetta l’ananas.
2. Dividi in quattro la mela e rimuovi il torsolo.   
3. Frulla tutti gli ingredienti fino ad ottenere una crema.

Una porzione ha circa 155 kcal, 34 g di carboidrati e 1 g di proteine.

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