6 domande sul recupero: cosa fai dopo l’allenamento?

woman leaning on wall and stretching

Fai attenzione al modo in cui recuperi dopo un allenamento? Fai questo veloce sondaggio per mettere a confronto le tue abitudini con altri sportivi come te!

Non hai una routine post-allenamento?

Se non sai bene come fare a recuperare dopo un allenamento, leggi i nostri consigli alla fine di questo articolo.

Il sondaggio sulla tua routine post-allenamento

I consigli seguenti possono aiutarti a migliorare le tue performance di allenamento:

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