Allenamento cardio: 3 alternative alla corsa (+ 5 consigli)
Se vuoi aumentare la tua resistenza quando corri, puoi adottare diverse strategie. Una delle migliori alternative alla corsa è l’allenamento cardio low-impact. …
Uscire in bici è uno dei migliori allenamenti per il cuore. Tutti i consigli e le informazioni su questa attività.
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