Hai sempre fame? Cause e rimedi contro la fame persistente
“Perché ho sempre fame?”. Avere fame è un buon segno, ed è un istinto naturale dell’essere umano. Se il metabolismo funziona normalmente, …
Diete e tendenze alimentari per stare in linea con piatti gustosi.
“Perché ho sempre fame?”. Avere fame è un buon segno, ed è un istinto naturale dell’essere umano. Se il metabolismo funziona normalmente, …
Se vuoi perdere peso, dovresti bruciare più calorie di quelle che assumi. Molte persone dimenticano però che le calorie non vengono solo …
Durante la mattinata non vedevi l’ora del pranzo, e quando arriva il momento mangi con gusto, sperando di ritrovare le energie per …
In un mondo ideale, ogni runner avrebbe a disposizione una banana, un avocado con sale marino, o un toast con la marmellata …
L’esito di una gara non dipende solo ed esclusivamente da come e quanto ci si allena. Per massimizzare le performance nella corsa, …
di Dr. Josh Axe, Abe Ankers, Tom Koscher, e Tina Sturm-Ornezeder Per molte persone, l’arrivo della primavera rappresenta un sollievo dopo i …
Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, e Julia Denner Scadenze al lavoro, esami universitari, problemi economici, una famiglia e una casa a …
Gli integratori alimentari sono necessari se vuoi stare in salute; se mangi di sera, aumenti di peso; i carboidrati sono il nemico …
Indice: Importante: Le informazioni che trovi in questo articolo forniscono un orientamento generale, ma non sostituiscono in alcun modo una consulenza medica …
Quando vogliamo perdere peso, possiamo scegliere tra così tante opzioni che spesso non riusciamo davvero a capire quali sono i rischi e …
Chi ama lo sport sa bene che il cibo che mangiamo fa la differenza in termini di prestazioni e di miglioramenti. La …
L’alimentazione sportiva prima, durante e dopo la maratona non deve per forza essere qualcosa di complicato. Certo, occorre un minimo di pianificazione, …
Le proteine non sono importanti solo per chi fa sport. Questo macronutriente gioca un ruolo importante in ogni dieta equilibrata, nell’alimentazione di …
Si mangia quando si ha fame o a orari prestabiliti? Qual è la strategia migliore? Ascoltare i segnali che il corpo invia …
Le uova fanno bene o ostruiscono le arterie? Spesso le uova hanno una cattiva reputazione dovuta al colesterolo che contengono. Ma in …
Essere in salute e in buona forma fisica non ha a che vedere con il numero che vedi sulla bilancia. Ciò che …
Ci sono svariati motivi per cui passare a una dieta povera di grassi potrebbe essere una buona idea. Forse a motivarti è …
Ci sono due fattori da non trascurare assolutamente quando si svolge un allenamento intenso e faticoso: i carboidrati e i liquidi. Sicuramente …
Stai cercando di perdere, aumentare o mantenere il tuo peso? Qualunque sia il tuo obiettivo, ruota tutto intorno alle calorie che assumi. …