Allenamento a intervalli ad alta intensità ► 6 benefici dell’HIIT
Corri da tempo sulla stessa distanza ma non riesci a ottenere i risultati sperati? Ti ritrovi a saltare gli allenamenti …
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L’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) è incredibilmente popolare ed efficace. Ma se ci fosse un modo ancora migliore …