Run For The Oceans: siamo noi contro l’inquinamento marino
Per decenni, abbiamo usato troppa plastica. Ci abbiamo avvolto il cibo che mangiamo, prodotto vestiti, portato a casa la nostra spesa, tutto …
Più movimento tutti i giorni: uno stile di vita attivo non solo fa bene, ma rende anche le giornate più piacevoli.
Per decenni, abbiamo usato troppa plastica. Ci abbiamo avvolto il cibo che mangiamo, prodotto vestiti, portato a casa la nostra spesa, tutto …
Sapevi che i sacchetti di plastica vengono utilizzati in media per appena 12 minuti prima di essere gettati via e diventare rifiuti? …
Hai quadricipiti e polpacci dolenti e senti tensione alla schiena e al collo dopo l’allenamento? Potrebbe essere la conseguenza di un workout …
L’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di fare almeno 10.000 passi al giorno per mantenersi in salute. Se per alcuni è semplice camminare …
Più del 50% del corpo umano è composto da acqua. Ti ricordi di bere abbastanza acqua? In media, per evitare il rischio …
Vuoi costruire abitudini sane e avere uno stile di vita più attivo? Qualunque sia il tuo obiettivo, con le app adidas Runtastic …
La tecnologia ha di sicuro cambiato le nostre vite, ma pensi mai a quanto tempo trascorri davanti al computer? Qualche ora? Metà …
Sei in cerca di una motivazione extra per fare attività fisica? Ecco a te: le coppie che si allenano insieme fanno più …
È venerdì pomeriggio, spegni il computer e ti prepari finalmente a goderti il meritato weekend. E poi all’improvviso…è già lunedì! Per molti …
Ti senti un po’ giù di corda e la stanchezza sta prendendo il sopravvento? Ti capita spesso di ammalarti durante i mesi …
La vitamina D3, detta anche colecalciferolo o vitamina del sole, è la più importante in assoluto nel gruppo della vitamina D. E …
Da quando ci svegliamo fino all’ora di pranzo non ci fermiamo un attimo e non vediamo l’ora di gustarci il pranzo con …
Avere la pancia gonfia può essere davvero fastidioso. Le cause dei gonfiori sono molteplici, e spesso dipendono da un regime alimentare sbagliato: …
Un’abitudine è un comportamento che diventa automatico se ripetuto con regolarità. Il trucco per acquisire abitudini sane è iniziare dalle piccole azioni, …
Pianificare il menù settimanale e preparare i pasti in anticipo è molto di moda ultimamente. E non è affatto una cattiva idea: …
Un diario di mindfulness non è come il diario che molti di noi tenevano da bambini. No, è piuttosto un modo per …
L’allenamento in gravidanza non è più un tabù. L’attività fisica per le donne incinte non è solo accettata, ma anche incoraggiata. Ovviamente, …
L’inverno si sa, non è la stagione ideale per andare a correre. Spesso si esce di casa o si rientra dal lavoro …
L’esito di una gara non dipende solo ed esclusivamente da come e quanto ci si allena. Per massimizzare le performance di corsa …
