Body shaming: che cos’è e perché riguarda anche gli uomini
Il 95% degli dichiara di essere stato vittima di body shaming[1]. Pensi di dover avere muscoli più grossi, più capelli in testa, …
Scopri di cosa sei capace: lasciati motivare e raggiungi gli obiettivi che ti sei prefissato.
Il 95% degli dichiara di essere stato vittima di body shaming[1]. Pensi di dover avere muscoli più grossi, più capelli in testa, …
Chi si avvicina al fitness ha spesso tra i suoi primi obiettivi quello di avere braccia più toniche e muscolose. Il curl, …
Intuitivamente, siamo portati a pensare che correre di più e più velocemente sia la strategia ideale per migliorare le prestazioni di ogni …
Il plogging è un trend nel mondo del fitness che viene dalla Svezia e si sta diffondendo in tutto il globo. No, …
Hai mai provato a fissare un peso forma da raggiungere o a prepararti per una gara che è lontana mesi? Fare attività …
Hai deciso di migliorare la tua forma fisica e vuoi iniziare a correre? Prima di allacciare le scarpe e partire, leggi questi …
Il riscaldamento pre corsa è fondamentale, e se fatto correttamente contribuisce a migliorare le prestazioni durante una corsa o una gara. A …
Quando si decide di partecipare a una mezza maratona, non basta allenarsi regolarmente per qualche settimana. Occorre anche stabilire un obiettivo di …
L’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di fare almeno 10.000 passi al giorno per mantenersi in salute. Se per alcuni è semplice camminare …
La pandemia che tutto il mondo si trova ad affrontare da ormai oltre un anno ha cambiato il nostro modo di vivere, …
L’allenamento della forza non è sempre stato un argomento popolare tra le donne perché per molte diventare “muscolose” rende il corpo femminile …
Di Jessie Zapotechne, Capitana di adidas Runners, NYC Nell’ultimo anno, abbiamo attraversato un periodo di grandi cambiamenti nel nostro modo di lavorare, …
Vuoi costruire abitudini sane e avere uno stile di vita più attivo? Qualunque sia il tuo obiettivo, con le app adidas Runtastic …
La tecnologia ha di sicuro cambiato le nostre vite, ma pensi mai a quanto tempo trascorri davanti al computer? Qualche ora? Metà …
di Pauline Six È ora di sfatare un mito: correre e fare sport durante il ciclo mestruale è possibile. Tuttavia, bisogna dire …
I soliti allenamenti ti sono venuti a noia? Sei in cerca di qualcosa di diverso, che combini cardio e forza? Abbiamo quello …
È venerdì pomeriggio, spegni il computer e ti prepari finalmente a goderti il meritato weekend. E poi all’improvviso…è già lunedì! Per molti …
Scritto da Holly Page, atleta adidas Terrex Tutti quanti abbiamo avuto piccoli incidenti; inciampare su un sasso, schiantarsi contro un ramo o …
Hai iniziato un nuovo programma di allenamento, tutto procede per il meglio, e la tua motivazione è al massimo. Nulla sembra poterti …
