Intervista a Mary Keitany: una vita per la corsa
il passato, il presente e il futuro Nessuno nasce atleta olimpico. Nemmeno Mary Jepkosgei Keitany, che detiene il record mondiale di maratona …
Che c’è di nuovo? Ti teniamo informato.
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Ogni persona è diversa. Ognuno di noi ha la sua storia, anche quando si tratta di fitness. Non importa quale tipo di …
Estate, tempo di grigliate. Quando ci prepariamo a un barbecue siamo spesso tentati dal comprare cibo e bevande difficilmente digeribili e soprattutto …
Sappiamo tutti che fare attività fisica fa bene! Uno studio condotto dal Karlsruhe Institute of Technology (KIT) ha inoltre confermato che chi …
Nelle ultime settimane, abbiamo lavorato e ci siamo allenati da casa insieme all’#HOMETEAM per contribuire alla sicurezza della nostra società. Nel frattempo, …
Vorresti aumentare la massa muscolare? Abbiamo fatto una lista di 5 consigli da seguire per farlo nel modo giusto! 1. Quanto peso devo …
Le calde giornate autunnali dai colori dorati sono quasi finite e l’inverno non tarderà ad arrivare. Il buio, il freddo e la …
Corriamo e ci alleniamo insieme da quasi dieci anni. Proprio come te, anche noi facciamo dei progressi. Per questo stiamo apportando degli …
Non hai mai vinto una gara di corsa? Nessun problema, perché con Cheer Me to Berlin non hai bisogno di essere il …
I nostri oceani sono a rischio: nel mondo oggi, l’inquinamento marino da plastica è uno dei problemi ambientali più grandi. Infatti, ad …
Sei il tipo di persona a cui piace fare un allenamento a casa senza attrezzi appena sveglio? O che va a correre …
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Le corse lunghe orientate alla resistenza sono più adatte al tuo corpo o dovresti concentrarti sugli intervalli? La risposta dipende dal tuo …
Mostraci il tuo percorso preferito, accumula tantissimi passi ogni giorno o prova un allenamento a corpo libero, l’importante è sudare! Partecipa usando …
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Qual è il segreto di una buona fisica? Fare esercizio fisico e seguire un’alimentazione equilibrata a base di alimenti freschi e non raffinati.
Buone notizie: il secondo schermo è tornato Dopo tutti i feedback ricevuti dai nostri utenti, abbiamo deciso di reintrodurre la funzione dell’Apple …
di Megan Meyer, PhD Se ti alleni spesso in palestra avrai sicuramente visto alcune persone bere dei frullati o mischiare polveri di …
