Allenamento in gravidanza: la guida completa
La gravidanza, soprattutto se è la prima, solleva molte domande. E se l’allenamento in gravidanza è in genere consigliato, può …
Al top della forma fisica con Runtastic Results: allenati a casa quando vuoi e senza attrezzi.
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Hai in programma un allenamento per oggi ma ti mancano la voglia e la forza per farlo? Allora prova questi …
Uno degli esercizi classici dell’allenamento a corpo libero è proprio il push up. I piegamenti sono tra gli esercizi più …
Non importa per quale motivo ti stia allenando, i risultati che si vogliono ottenere dipendono tanto dalla routine post allenamento …
Ogni nuovo inizio comincia dal prendere una decisione. Lo stesso vale anche quando si sceglie di iniziare un nuovo allenamento. …
Ti alleni regolarmente con l’app Runtastic Results o hai iniziato da poco ad allenarti a corpo libero? Ecco 5 consigli …
Ognuno di noi brucia i grassi del proprio corpo in modo diverso. Tutto dipende da sesso, età e peso e …
