Fact Checking: gli antistaminici sono sostanze dopanti?
Gli antistaminici sono sostanze dopanti? Risposta breve: forse. La verità è che non è completamente chiaro. Scopri di più sul perché assumere …
Tutto quello che devi sapere sulle funzioni e le novità dell’app Runtastic.
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Nonostante la corsa sia tra i movimenti primari dell’essere umano, correre correttamente non è semplice come bere un bicchier d’acqua. I principianti, …
Sapevi che i sacchetti di plastica vengono utilizzati in media per appena 12 minuti prima di essere gettati via e diventare rifiuti? …
Il corpo umano è una macchina incredibile. Può guarire e proteggere se stesso, a condizione che la mente lo ascolti e si …
Di Emily Stewart, Abe Ankers, Tom Koscher È ormai un fatto dimostrato che l’esercizio fisico regolare migliora la qualità della vita di …
È tornato Run For The Oceans, il movimento per combattere l’inquinamento da plastica degli oceani attraverso lo sport! Segnati le date sul …
Al contrario di quanto si pensi, non tutti i runner amano alzarsi all’alba. Se l’idea di svegliarti alle 6 per uscire ad …
Quali sono le barriere che incontri nello sport, e in che modo cerchi di abbatterle? Da chi trai ispirazione per continuare a …
Porsi un obiettivo – come correre la tua prima 10k o mezza maratona, oppure stabilire il tuo nuovo record personale – è …
Preparare una corsa di 10 km non è difficile e non richiede troppo tempo. Due settimane sono sufficienti per allenarsi al meglio. …
Che sia un buon proposito per l’anno nuovo o semplicemente il desiderio di sentirsi meglio dando una scossa alla propria routine, non …
A ogni runner capita di domandarsi ogni quando dovrebbe cambiare le scarpe da corsa. Il ciclo di vita medio di un paio …
Quando lo stress accumulato inizia a farsi insopportabile, la reazione più logica può essere quella di sdraiarsi sul divano e non volerne …
La corsa 5 km è una delle più popolari per le gare, perché si può preparare in poche settimane ed è un’occasione …
Ti serve un po’ di motivazione extra per la tua prossima corsa? Allaccia le scarpe e lascia che amici e follower facciano …
Hai allacciato le scarpe, la motivazione è a mille, e ti lanci in una corsa fantastica. Ma ecco che improvvisamente la fatica …
La corsa provoca trombosi? Soppesare rischi e benefici dell’esercizio fisico può non essere sempre facile. Magari hai sentito storie di atlete e …
Uno dei miti più diffusi sul running è quello secondo cui correre fa male alle ginocchia. Ma la corsa presenta davvero dei …
L’allenamento a intervalli è sempre più popolare ed è considerato oggi uno dei più efficaci metodi …