Una vita di corsa >> Consigli per correre a tutte le età
Correre è bello anche perché lo si può fare ovunque e a tutte le età – almeno finché le articolazioni lo consentono. …
Tutto quello che devi sapere sulle funzioni e le novità dell’app Runtastic.
Correre è bello anche perché lo si può fare ovunque e a tutte le età – almeno finché le articolazioni lo consentono. …
Scritto da Holly Page, atleta adidas Terrex Tutti quanti abbiamo avuto piccoli incidenti; inciampare su un sasso, schiantarsi contro un ramo o …
È il primo gennaio, ti svegli e pensi ”Finalmente siamo nel 2021!”. Poi ti fermi un attimo e ti accorgi che, rispetto …
Sapevi che il 30-70% dei runner professionisti e amatoriali subisce infortuni sportivi nel primo anno di attività? (1) Ma non molti runner …
Hai anche tu la sensazione che la natura ci stia mandando dei segnali quest’anno? Se mai c’è stato un momento per unirsi …
La corsa a piedi nudi non ha bisogno di presentazioni. Esiste da sempre (chiedete ai vostri antenati!) e non è una cosa …
A molti runner alle prime armi capita di restare senza fiato a pochi minuti dall’inizio di una corsa. Ci sono due spiegazioni …
Ok, hai deciso di migliorare la tua forma fisica e vuoi iniziare a correre. Prima di allacciare le scarpe e partire, leggi …
Stai cercando un piano di allenamento per dare il massimo e portare le tue corse al livello successivo? Abbiamo ideato una serie …
La corsa è uno degli sport più facili da praticare. Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon paio di scarpe, …
Che ti stia preparando per una 5 km o per la prossima maratona, per battere un record personale devi migliorare sia la …
Mens sana, in corpore sano, scriveva Giovenale. Sì, perché tenersi in movimento è importante per la salute di mente e corpo, aiuta …
Attenersi a una routine di fitness regolare può essere difficile e spesso la pigrizia ha la meglio sulle nostre buone intenzioni. Se …
Molti runner in vista di una gara sono così entusiasti che vorrebbero fare un riscaldamento focalizzato nello specifico sulla gara. Il problema …
Hai mai sognato di correre una maratona e tagliare gloriosamente il traguardo dopo mesi di duro allenamento, raccogliendo la tua medaglia e …
Hai mai provato a fissare un obiettivo o prepararti per una gara che è lontana mesi? Esercitarsi con un obiettivo in mente …
Vuoi rivivere le tue attività all’aperto? Da oggi puoi farlo con adidas Running e Relive, l’app che ti permette di creare video …
All’improvviso ti senti così: vuoi solo raggomitolarti su te stesso. La sensazione arriva come un’ondata e ci fa sentire soli e senza …
