Le 6 domande più frequenti sull’app Runtastic Corsa e Fitness
Il successo di tutte le app del portfolio Runtastic è dovuto alla nostra app per eccellenza, Runtastic Corsa e Fitness. Da sempre …
Runtastic Running
Tutto quello che devi sapere sulle funzioni e le novità dell’app Runtastic.
La chiave per portare a termine gli obiettivi di forma fisica
Se vuoi che le cose cambino nel nuovo anno, è importante stabilire degli obiettivi realistici. Questo è l’unico modo per uscire dalla …
Guida gratuita alla corsa (PDF) >> 30 domande e risposte
Ti stai preparando alla tua prima corsa? O magari alla tua prima maratona? Ogni runner è diverso. Ma tutti abbiamo sfide, desideri …
Nuova funzione di condivisione + i consigli per il selfie perfetto
Stai correndo lungo il tuo percorso preferito, senti tutta l’energia della corsa e non riesci a smettere di sorridere. Se solo potessi …
Dimagrire in modo sano e duraturo: i semplici passi da fare
Attacchi di fame, diete yo yo e allenamenti sbagliati possono impedirti di dimagrire come vorresti. Abbiamo qualche consiglio per aiutarti a perdere …
Questo errore è la più comune causa di infortuni legati alla corsa
Sapevi che il 30-70% dei runner professionisti e amatoriali subisce un infortunio nel primo anno di attività sportiva? (1) Ma non molti …
Run for the Oceans: corri contro l’inquinamento marino
Nel mondo oggi, l’inquinamento marino da plastica è uno dei problemi ambientali più grandi e preoccupanti. I nostri oceani sono a rischio …
Community adidas Runners e Runtastic: unisciti e fatti motivare!
La community adidas Runners è disponibile nell’app Runtastic! Unisciti ad una community, partecipa agli eventi di corsa e ottieni dei premi man …
Programma e consigli di allenamento per correre una 5 km
La 5 km è una delle distanze più comuni per una gara perché si può preparare in poche settimane ed è un’occasione …
Shoe Tracking: quanti km devo fare con le mie scarpe da corsa?
Perché è così importante cambiare le scarpe dopo un certo periodo di tempo? Si consiglia di cambiare le scarpe dopo i 500 …