Corsa a piedi nudi: 3 consigli per iniziare ed evitare lesioni
La corsa a piedi nudi non ha bisogno di presentazioni. Esiste da sempre (chiedete ai vostri antenati!) e non è una cosa …
Tutto quello che devi sapere sulle funzioni e le novità dell’app Runtastic.
La corsa a piedi nudi non ha bisogno di presentazioni. Esiste da sempre (chiedete ai vostri antenati!) e non è una cosa …
A molti runner alle prime armi capita di restare senza fiato a pochi minuti dall’inizio di una corsa. Ci sono due spiegazioni …
Stai cercando un piano di allenamento per dare il massimo e portare le tue corse al livello successivo? Abbiamo ideato una serie …
La corsa è uno degli sport più facili da praticare. Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon paio di scarpe, …
Mens sana, in corpore sano, scriveva Giovenale. Sì, perché tenersi in movimento è importante per la salute di mente e corpo, aiuta …
Attenersi a una routine di fitness regolare può essere difficile e spesso la pigrizia ha la meglio sulle nostre buone intenzioni. Se …
Molti runner in vista di una gara sono così entusiasti che vorrebbero fare un riscaldamento focalizzato nello specifico sulla gara. Il problema …
Hai mai provato a fissare un obiettivo o prepararti per una gara che è lontana mesi? Esercitarsi con un obiettivo in mente …
Vuoi rivivere le tue attività all’aperto? Da oggi puoi farlo con adidas Running e Relive, l’app che ti permette di creare video …
Ti svegli il primo gennaio e improvvisamente è il 2020. Ma in qualche sembra essere tutto lo stesso… E domani anche, a …
All’improvviso ti senti così: vuoi solo raggomitolarti su te stesso. La sensazione arriva come un’ondata e ci fa sentire soli e senza …
di Olivia Raffelsberger, scienziato sportivo Pensi che sia meglio correre all’interno o all’aria fresca? Il tapis roulant ha un impatto meno invasivo …
“Più si corre, più si diventa veloci” è il motto di molti runner: se è vero che il modo più efficace per migliorare …
I leopardi delle nevi sono animali magnifici che vivono nelle fredde regioni montuose dell’Asia Centrale, tra i 3.500 e i 4.000 metri. …
Non è un segreto che correre fa bene! Alcuni studi hanno dimostrato che allunga addirittura la vita. Ma quali sono esattamente i …
Molti atleti corrono a ritmo lento seguendo sempre gli stessi percorsi: è un buon esercizio per scaricare lo stress accumulato durante il giorno …
Il successo di tutte le app del adidas Running è dovuto alla nostra app per eccellenza, adidas Running. Da sempre ascoltiamo i …
Non hai mai vinto una gara di corsa? Nessun problema, perché con Cheer Me to Berlin non hai bisogno di essere il …
Avere addominali definiti dopo i 40 anni? Molti pensano che sia una missione impossibile, ma Hannes si è dato un obiettivo. “Ho …