I 4 workout migliori per bruciare più calorie
Pensa: bruciare quasi 200 calorie in pochi minuti! Sarebbe perfetto, soprattutto se si ha poco tempo a disposizione per fare esercizio fisico. …
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Allenarsi insieme è più divertente ᐅ Prova questo allenamento in coppia
Ognuno ha i suoi gusti, anche in fatto di allenamento. Ad alcune persone piace allenarsi da sole per concentrarsi meglio e schiarirsi …
In forma nonostante la sclerosi multipla: “Rinunciare non è mai stata un’opzione!”
Nel 2015 la mia vita è cambiata. Ero una ragazza amante del divertimento che lavorava e viveva a Chicago. All’inizio di quell’anno …
HIIT o allenamento a circuito? – Differenze, vantaggi e 3 esempi di allenamento
Il tuo allenamento non deve essere sempre lo stesso, variare è un’ottima cosa. L’HIIT (= “High Intensity Interval Training“) e l’allenamento a …
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Ogni nuovo inizio comincia dal prendere una decisione. Lo stesso vale anche quando si sceglie di iniziare un nuovo allenamento. Abbiamo creato …
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Ci sono numerose ipotesi che identificano una correlazione tra il consumo calorico durante l’attività sportiva e le alte temperature. Prima la buona …
Consigli per liberarsi definitivamente del grasso addominale
Rotolini, pancetta, maniglie dell’amore, come chiamar si voglia, il grasso che si accumula sui fianchi e …
I 15 Migliori Esercizi A Corpo Libero per Glutei Tonici
Se stai cercando di scolpire e tonificare i muscoli dei glutei, ti indichiamo una lista di 15 esercizi a corpo libero per …
Come evitare gli errori tipici di questi 6 esercizi fitness
Quando ci si allena, la forma e l’intensità di allenamento sono le due cose che contano maggiormente al fine di ottenere dei …
