Excesso de exercício físico? Reconheça os sintomas do overtraining
Seu corpo está sob estresse físico constante ou não tem tempo suficiente para se recuperar? O desempenho pode ficar comprometido a longo prazo. Pior: pode resultar até em lesões!
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“Mindfulness” virou estrangeirismo da moda, mas não sem razão: tem a ver com sintonia, com conscientização, com harmonia. E sabia que é …
Há 4 anos, Christian nunca imaginaria que, dali a pouco tempo, estaria correndo uma maratona! Hoje, ele é considerado um atleta motivado …
Dizem que a corrida é um esporte solitário. Cada pessoa corre por si próprio, para lutar contra a própria inércia, superar os próprios limites.
