Top de corrida >> acerte na escolha e evite ferimentos e incômodos
por Pauline Six Achar o top esportivo certo é importantíssimo para todas as corredoras. Com tantos modelos disponíveis por aí, até pode …
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Treinos de corrida são totalmente viáveis durante a menstruação, mesmo que haja certo desconforto. Vamos lá, mulherada!
Que praticar exercícios faz bem para a saúde, a gente já sabe há muito tempo. Mas, sabia que malhar muito também faz …
Cada hora de atividade física vale 1 USD no desafio solidário #HOMETEAMHERO, a meta é juntar 1 milhão de horas de atividades …
Enfrentar a COVID-19 é um trabalho em equipe. Enquanto uma parte do mundo espera, outra parte continua trabalhando para garantir a segurança …
80% dos alimentos industrializados contêm açúcar disfarçado, o que dificulta bastante evitar essa substância. O açúcar vem sendo usado como ingrediente básico …
Quer ganhar músculos? Ou simplesmente ficar com o corpo mais tonificado? Claro que você acha que precisa se matricular em uma academia, …
Você tem um telefone com sistema operacional Android e usa nosso app adidas Running? Aconteceu recentemente de você abrir o app com …
Quando praticamos exercícios novos (ou até exercícios já conhecidos mas que não praticávamos há um tempo), é quase certo sentir dor muscular após certo tempo. Por quê?
Se você fosse dar ouvidos a todas as desculpas que a mente cria para não ir correr, você nunca teria corrido. Invista nas roupas e acessórios necessários e… RUA!
Você anda tentando perder peso e… nada de ver resultados? Todo mundo que se dedica à vida fitness já passou por isso, …
Trazemos para você os 4 melhores treinos para fazer em casa. Cada um tem um foco diferente, e todos permitem ficar em forma sem equipamentos.
Já faz um tempo que pensa em começar a se exercitar, mas algo sempre acaba atrapalhando? Vejamos algumas situações recorrentes: “Beleza, achei …
Até hoje, muita gente se sente desconfortável em falar sobre “saúde mental”. Mas fato é que cada vez mais pessoas estão recebendo diagnósticos associados a distúrbios mentais …
Quem não ama dormir? Ter sono de qualidade é fundamental para quem quer viver uma vida saudável e feliz. Passamos 1/3 da …
Uma noite mal dormida, uma semana inteirinha de trabalho no computador com ergonomia inadequada, tempo demais olhando o celular… resultado: dor no …
Um erro muito comum para iniciantes é voltar a treinar cedo demais, ignorando o período de recuperação indicado.
Os espasmos musculares ocorrem quando as fibras dos músculos se contraem inesperadamente, causando dor. Isso pode acontecer durante ou após a prática de exercícios.