O que é um estilo de vida fitness?
Fitness é um estilo de vida? Sim? Não? Por quê? Bem, trabalhar o condicionamento físico pode perfeitamente se tornar um estilo de …
Fitness é um estilo de vida? Sim? Não? Por quê? Bem, trabalhar o condicionamento físico pode perfeitamente se tornar um estilo de …
Manter um diário é uma prática antiga das pessoas alfabetizadas — o que, bem sabemos, não foi uma realidade para muitos seres …
Em momentos de estresse, muitas vezes nos dizem para “respirar fundo”. Será que isso realmente ajuda? Ajuda, todo mundo sabe. Mas talvez …
O corpo foi feito para se mover, então a maioria dos exercícios é saudável e benéfica. Yoga é uma das formas menos …
Para quem quer perder peso, a fórmula é simples: queimar mais calorias do que consome. Mas, na hora de fazer as contas, …
Ao longo das últimas décadas, criou-se a crença de que “saúde” = peso corporal e teor de gordura visível. Entretanto, o número …
Quando a gente vê livros ou posts sobre yoga, geralmente a pessoa está executando uma postura complicada. Logo pensamos: “isso não é …
Hoje em dia, todo mundo já ouviu falar em yoga. Várias personalidades praticam… virou moda! Muita gente que trabalha na Runtastic conheceu …
Banho gelado de manhã é um balde de água fria na sua festa? Concordamos que banho frio não é para qualquer um, …
Anti-histamínicos são medicamentos que afetam positivamente o desempenho? Talvez. Na verdade, ainda não está claro. Vejamos algumas informações sobre porque fazer uso …
O corpo é uma máquina incrível. Ele pode se curar e se proteger, mas, para isso, é fundamental que a mente esteja …
Sempre se fala em “superar desafios a qualquer custo”, “sem desculpas!”, etc. Em toda edição das Olimpíadas, vemos atletas quebrarem recordes. Assim, …
Eis a resposta que todo mundo que treina quer saber: em quanto tempo verei resultados? A resposta, como sempre, é: como tudo …
Em um mundo ideal, quem corre sempre teria à mão uma banana, abacate com um salzinho ou uma torrada com geleia antes …