Resistência mental para corredores: no que pensar durante a corrida?
Quem corre distâncias mais longas sabe que a corrida traz outros desafios além dos físicos. Uma distância maior pode desafiar sua resistência …
Quem corre distâncias mais longas sabe que a corrida traz outros desafios além dos físicos. Uma distância maior pode desafiar sua resistência …
Dor tipo “pontadas” nas têmporas, dor pulsante na testa… há vários tipos de dor de cabeça e, claro, várias possíveis causas. E …
Muita gente quer perder uns quilos, mas há quem queira ganhar peso. Muita gente quer ganhar músculos, mas há quem se preocupe …
Elásticos de resistência são tudo de bom para quem treina em casa: faixas elásticas garantem variedade nos treinos, são fáceis de guardar …
Conhecido internacionalmente como Seasonal Affective Disorder (SAD), o transtorno afetivo sazonal é uma forma de depressão relacionada com a entrada do outono …
Quem corre sabe bem que a corrida não é um esporte isento de dores e tensão muscular, seja durante ou após o …
O sucesso tem muitas facetas: na vida pessoal, profissional, na saúde, no fitness… mas todas essas facetas têm uma coisa em comum: …
