Correr 10 km: calcule o ritmo para provas (planilha em PDF para baixar)
Uma prova de 10 km exige bastante esforço do corpo. O tempo de corrida para não profissionais vai de 30 …
Uma prova de 10 km exige bastante esforço do corpo. O tempo de corrida para não profissionais vai de 30 …
Praticar natação é fantástico no verão, com aquele sol de rachar motivando a hora do “tchibum”! No inverno ou em …
E aí, bateu a inspiração para fechar seu primeiro triatlo? Estamos aqui para ajudar! Descubra o que você precisa levar …