Cansaço em excesso? Descubra as possíveis causas da fadiga constante
Vive sentindo cansaço, mesmo que tenha dormido bastante? Há uma série de motivos corriqueiros que podem causar fadiga constante.
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7 dicas para ajudar você a se livrar do plástico no dia a dia. Ponha em prática ações que vão reduzir a poluição plástica marinha.
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Se você investir em uma transformação mental para conquistar a atitude certa, vai conseguir repaginar as segundas-feiras e começar a semana com otimismo!
Após uma refeição, o corpo destina mais sangue para o estômago e os intestinos, reduzindo o fluxo de oxigênio para o cérebro: eis a causa da sonolência.
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Para ser de fato um cochilo energizante, não deve durar mais que 20 minutos. Ultrapassando essa duração, já entramos no sono profundo.
Há várias formas de reduzir o efeito “casca de laranja” na pele. Dieta adequada, bastante treinamento miofascial com o foam roller e muita motivação são todos os ingredientes necessários.
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