Acessórios para corrida >> 4 dicas para correr no calor
O verão acabou de chegar, trazendo muito calor? Ou nem é verão, mas faz muito calor mesmo assim? Seja qual for …
Corrida, ciclismo, natação: planos de treino, exercícios e informações úteis para você aumentar a sua resistência.
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Anda enjoado de correr sempre nas mesmas rotas? Experimente correr em trilhas! É energizante, e com certeza vai trazer diversão para os seus treinos.
Será que correr descalço é uma boa ideia? Há cerca de 10 anos, houve um “boom” na popularidade de correr descalço. Vamos avaliar o que sabemos até agora.
Para quem está começando a correr, sentir falta de ar logo após o início da corrida é comum. Das duas, uma: você …
por Pauline Six Achar o top esportivo certo é importantíssimo para todas as corredoras. Com tantos modelos disponíveis por aí, até pode …
Quer ganhar velocidade na corrida? Além de resistência corporal e pernas bem treinadas, ter um core forte é extremamente importante para o …
Treinos de corrida são totalmente viáveis durante a menstruação, mesmo que haja certo desconforto. Vamos lá, mulherada!
Está pensando em começar a correr? Antes de calçar os tênis e simplesmente sair rua afora, confira essas 8 dicas do nosso especialista em corrida Sascha Wingenfeld.
Que praticar exercícios faz bem para a saúde, a gente já sabe há muito tempo. Mas, sabia que malhar muito também faz …
Cada hora de atividade física vale 1 USD no desafio solidário #HOMETEAMHERO, a meta é juntar 1 milhão de horas de atividades …
Correr em jejum, sim ou não? Eis a questão. Confira algumas verdades e mentiras sobre os efeitos da corrida em jejum.
Enfrentar a COVID-19 é um trabalho em equipe. Enquanto uma parte do mundo espera, outra parte continua trabalhando para garantir a segurança …
Há vários fatores que influenciam na escolha do calçado, incluindo a velocidade média dos seus treinos, a época do ano e o tipo de superfície em que você costuma correr.
Você tem um telefone com sistema operacional Android e usa nosso app adidas Running? Aconteceu recentemente de você abrir o app com …
Se corremos com as pernas, pra que treinar os braços? Vamos lá… Repare no corpo dos atletas correndo os últimos 100 metros …
Se você fosse dar ouvidos a todas as desculpas que a mente cria para não ir correr, você nunca teria corrido. Invista nas roupas e acessórios necessários e… RUA!
Quer melhorar na corrida? Fortaleça o core. Muitos corredores subestimam o poder de abdomens e costas fortes para o desempenho no asfalto. …
Até hoje, muita gente se sente desconfortável em falar sobre “saúde mental”. Mas fato é que cada vez mais pessoas estão recebendo diagnósticos associados a distúrbios mentais …
Seu corpo está sob estresse físico constante ou não tem tempo suficiente para se recuperar? O desempenho pode ficar comprometido a longo prazo. Pior: pode resultar até em lesões!