Corrida, ciclismo, natação: planos de treino, exercícios e informações úteis para você aumentar a sua resistência.
A lista de razões para fazer trilhas é infinita. Vamos começar com o básico: a caminhada em si é uma forma barata …
Vamos experimentar correr em trilhas? Vamos! Mas, atenção: nem tudo são flores! Quem já é fã de corrida off-road com certeza já …
Praticar Mountain Biking é respirar o ar das florestas tranquilas. É o amor bruto de fazer a roda da frente enfrentar as …
Se você acha que corrida em trilha é só na montanha… engano seu! Correr off-road é correr em qualquer lugar que não …
Será que correr descalço é uma boa ideia? Há cerca de 10 anos, houve um “boom” na popularidade de correr descalço. Vamos avaliar o que sabemos até agora.
Correr em trilhas é uma maravilha: você sai livre na natureza, experimenta terrenos novos… é um mergulho sem igual! Mas, para sair …
Anda enjoado de correr sempre nas mesmas rotas? Experimente correr em trilhas! É energizante, e com certeza vai trazer diversão para os seus treinos.
Run Wild voltou: adidas Runtastic desafia atletas do mundo todo a treinar para proteger os ecossistemas das montanhas. A nova edição do …
Caminhar é uma excelente forma para começar a emagrecer. Só que caminhar não é bom apenas para emagrecimento: traz enormes benefícios para …
Praticar natação é fantástico no verão, com aquele sol de rachar motivando a hora do “tchibum”! No inverno ou em dias frios, …
Atletas devem se preocupar em preservar o meio ambiente: afinal, é vantajoso para todo mundo! Além disso, atletas têm o privilégio de …
Quem pratica esportes conhece bem a sensação da roupa praticamente “lixar” a pele durante os treinos. Assaduras são causadas por… atrito! No …
Confira exercícios e um treino completo para quem usa cadeira de rodas! Sim, cadeirante: você não fica de fora do mundo fitness. …
Num dia você era atleta, no outro você é atleta e tem filhos. O que mudou? Mães e pais corredores sabem bem …
Ah, férias! Seja com o verão bombando ou em qualquer época do ano, chegou a hora de dar uma escapadinha e viajar …
Está em um relacionamento? Treinar em casal é tudo de bom. Por que não aproveitar o tempo juntos para entrarem em forma? …
