14 destinos imperdíveis para trilhas e corridas mundo afora
Para quem tem paixão por fitness, a noção de “férias perfeitas” pode ser cheia de aventura, com vários destinos para …
Corrida, ciclismo, natação: planos de treino, exercícios e informações úteis para você aumentar a sua resistência.
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Dor de cabeça, náusea, tontura e batimento cardíaco rápido são apenas alguns dos efeitos indesejados da ingestão excessiva de álcool. …
Quer começar a correr? Então, nunca é tarde demais. Mesmo que alguns desafios venham a ser maiores, é possível começar …
Há pessoas por aí que são capazes de fazer coisas incríveis! Recordistas são pessoas dedicadas que treinaram muito para conquistar …
Transar antes de uma prova esportiva é um tema comum entre atletas: alguns dizem que a abstenção antes de uma …
Chegou a hora de correr mais rápido? Então você já sabe que vai precisar variar e incrementar o treinamento para …
Vivemos nossas vidas graças a cada batida do coração, mas raramente pensamos neste precioso órgão. Ele fica lá batendo, vida …
É de amplo conhecimento que o suor é um mecanismo corporal de autorrefrigeração durante momentos de atividade física intensa ou …
É uma polêmica: há quem diga que correr todo dia faz mal, que pode prejudicar mais que ajudar, mas outras …
Atletas de todo nível podem se beneficiar bastante de treinos de corrida em esteira. Há quem diga que não tem …
Quem treina com frequência e seriedade sabe muito bem como é acordar no dia seguinte de um treino pesado com …
Torções no tornozelo ocorrem quando os ligamentos que dão suporte a ele se esticam além do limite e rasgam.
Quando alguém pergunta: “Qual é sua meta fitness?”, dificilmente a resposta é: “Garantir que jamais terei fascite plantar.” Quem corre …
Uma prova de 10 km exige bastante esforço do corpo. O tempo de corrida para não profissionais vai de 30 …
Faça o treino render muito mais usando os apps adidas Training e adidas Running! Os desafios motivacionais, provas e treinos …
Lesões e síndromes causadas por uso excessivo de uma articulação ou musculatura ocorrem com frequência relativamente alta entre quem corre …
Você sente dor no joelho após uma corrida ou outros treinos? Pode ser tanta coisa… síndromes como joelho do corredor, …
