Novo ᐅ Alcance metas fitness com os desafios do app adidas Training
Emagrecer, aumentar a massa muscular, fortalecer o core, as costas… seja qual for o seu objetivo, a fórmula continua a mesma: uma meta sem um plano é só um desejo.
Uma estratégia pode (e vai) ajudar a criar a estrutura e manter a motivação que você precisa ter para chegar lá.
E desafio é estratégia? Sim! Participar de um desafio é uma ótima forma de finalmente começar a trabalhar na realização dos seus desejos. Além de divertidos e motivadores, eles praticamente obrigam você a superar seus próprios limites.
Chegaram os desafios de força do app adidas Training
A ferramenta que já faz sucesso no app adidas Running chegou para revolucionar a rotina do pessoal que treina com o app adidas Training!
Além de conectar mais o pessoal da rede de fitness, a participação em desafios tem um efeito positivo sobre o rendimento. Os participantes podem comparar resultados entre si enquanto tentam alcançar um mesmo objetivo durante a competição (amigável!) e são automaticamente instigados a avançar.
Os desafios estão disponíveis na aba “progresso” do app adidas Training. O nosso début é o desafio Don’t Stop Me Now*. Para participar, vá para o desafio e clique em “aceitar desafio”.
Bom saber:
Quando você aceita um desafio, todos os treinos registrados de acordo com as regras determinadas contam automaticamente para o seu progresso. Tanto a sua participação quanto o seu rendimento ficam visíveis no placar.
* Este é o único desafio disponível no momento. Estamos trabalhando na criação de novos desafios, fique ligado!
Don’t Stop Me Now é apenas o começo
A missão desse desafio é fechar o ano com chave de ouro: faça um total de 50 minutos de treino entre os dias 9 e 22 de dezembro no app adidas Training!
Aceite o desafio: Don’t Stop Me Now
Como juntar 50 minutos de treino?
É simples: siga um dos planos de treino ou faça qualquer programa da coleção de treinos do app. Cada minuto de atividade realizada com o app conta para o progresso na competição.
Bom saber:
Os minutos de aquecimento, alongamento e resfriamento são desconsiderados.
E para não deixar a rotina ficar repetitiva, lançamos um novo treino no app adidas Training. Aproveite:
Bom treino e boa sorte!
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