#1: O que sigifica sono não-REM?

O sono não-REM é caracterizado por atividade cerebral menos intensa, nesta fase do ciclo ocorre o sono leve e o sono profundo.(2) Durante o sono não-REM o corpo constrói ossos, músculos, regenera tecidos e fortalece o sistema imunológico. Quanto mais velhos ficamos, menos sono não-REM obtemos.

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