#2: O que significa sono REM?

REM significa rapid eye movement  em portugues “movimento rápido dos olhos” também conhecido como estágio R. (3, 4) Os olhos se movem rapidamente durante o sono REM. É possível que aconteçam sonhos lúcidos. REM é uma fase ativa do sono que energiza a mente: é durante o estágio R que melhoramos a memória, aprendemos e solucionamos problemas.

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