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Categoria: Cardio (25)

2019-08-07 Manhã, tarde, noite: qual é o horário ideal para correr?
2019-08-06 Suor: o que é, afinal? Mais suor = treino melhor?
2019-08-06 Correr ou caminhar a mesma distância queima as mesmas calorias?
2019-08-05 O que fazer primeiro: cardio ou musculação?
2019-08-02 Aclimatação ao calor: a técnica para render mais em dias quentes
2019-07-26 Correr no calor: 10 dicas para não ferver
2019-07-04 5 dicas para melhorar o desempenho na corrida
2019-07-03 Quer mais motivação para se exercitar? Use o “Atividade AO VIVO” do Runtastic!
2019-06-27 Voltar a correr após uma lesão: 5 dicas para retomar os treinos
2019-06-22 Pista sintética ou trilha na mata – qual é o melhor terreno para sua corrida?
2019-06-20 Recuperação pós-corrida: comece assim que cruzar a linha de chegada
2019-06-15 Menos lesões, mais eficiência = corridas melhores!
2019-06-12 6 dicas para dominar a corrida de longa distância
2019-06-03 Os 5 melhores exercícios de aquecimento de Haile Gebrselassie
2019-05-28 Run For The Oceans 2018: um ano de sucesso para a luta contra a poluição plástica marinha
2019-05-27 Run for the Oceans: vamos correr para salvar os oceanos
2019-05-22 Empodere a sua corrida com estas 4 ferramentas do Runtastic
2019-05-13 Treino de força para corredores: 6 exercícios eficientes
2019-05-06 Exercícios: fortaleça os membros superiores para melhorar na corrida
2019-05-02 Novidade: Relive + Runtastic = recordar é viver!
2019-04-16 Como respirar na corrida: técnica e exercícios para iniciantes
2019-04-16 3 grandes mitos sobre correr em jejum
2019-04-16 QUIZ: Quando treinar? De manhã, de tarde ou à noite? O horário ideal para você!
2019-04-16 Começar a correr: 4 “sim” e 4 “não”
2019-04-12 Dicas para emagrecer: como queimar gordura correndo

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