HTML Sitemap

Categoria: Cardio (146)

2021-11-24 Correr e fumar? Nem pensar! Tabagismo e corrida
2021-11-16 Confira 3 treinos eficazes de 15 minutos para corrida
2021-11-11 Destreinamento: o que acontece quando você para de treinar?
2021-11-10 Corredores: coágulos nas pernas e sintomas de trombose (TVP)
2021-11-09 7 dicas para dominar a corrida de longa distância
2021-11-04 Correr em jejum emagrece mais? Confira 3 mitos
2021-11-02 Aposte no split negativo para fechar firme sua próxima prova
2021-10-28 Voltando a correr após um resfriado: plano de treino (+PDF!)
2021-10-27 Checklist de acessórios para provas de corrida de rua
2021-10-26 Correr faz mal para os joelhos? Fatos sobre a saúde das articulações
2021-10-19 Intervalos aeróbicos, intervalos de sprint e treinos HIIT para perder peso
2021-10-05 Fazer trilha: 4 motivos para sair da zona de conforto caminhando
2021-09-30 Lesões comuns em trilhas: metatarsalgia, bolhas e mais
2021-09-28 Guia completo de Mountain Biking para iniciantes
2021-09-22 Corrida off-road: dicas para começar a correr em trilhas
2021-09-21 Como começar a correr descalço? Tênis minimalistas + evitar lesões
2021-09-17 Relógios inteligentes e apps compatíveis com o adidas Running
2021-09-16 Kit essencial para correr em trilhas: equipamentos e acessórios
2021-09-15 Quer motivos para correr em trilhas? Dicas de expert para iniciantes
2021-09-13 Run Wild com Gaia: uma corrida de reconexão e proteção ambiental
2021-09-08 Caminhar para emagrecer e ficar saudável
2021-09-07 Como fazer aquecimento antes de correr para melhorar o desempenho
2021-09-01 Natação: treino aeróbico perfeito, mesmo se estiver frio
2021-08-31 Sustentabilidade: dicas para provas ecologicamente corretas
2021-08-31 Prevenir e tratar assaduras nas coxas, mamilo de corredor e muito mais
2021-08-25 Exercícios e treino completo para quem usa cadeira de rodas
2021-08-19 Correr com um bebê no carrinho: como levar o bebê para o treino de corrida
2021-08-18 4 dicas para correr nas férias • Como se divertir e manter a forma
2021-08-12 7 treinos para casais ou duplas: entre em forma com diversão!
2021-08-05 PLANO DE CORRIDA EM 3 SEMANAS: REVOLUÇÃO NO TREINO DE BASE
2021-08-04 Crie seu plano de treino para Triatlo: 3 passos para iniciantes
2021-08-03 Maratonas: alimentos para correr mais rápido!
2021-07-29 Espasmos musculares: como evitar cãibras nas pernas
2021-07-22 Os 15 maiores erros do ciclismo (e dicas para evitá-los)
2021-07-21 Resistência mental para corredores: no que pensar durante a corrida?
2021-07-14 Como melhorar o rendimento no ciclismo? Com treinamento de base!
2021-07-08 Dicas de segurança para corredores: como ajudar na segurança de todos?
2021-07-06 TREINAR PARA MARATONA: DICAS SOBRE DISTÂNCIA E PARA INICIANTES
2021-07-01 Correr sob o sol >> dicas para evitar o câncer de pele
2021-06-24 Pode correr menstruada? Mulheres, cólica e fitness
2021-06-23 3 alongamentos e exercícios para tratar e curar a canelite
2021-06-17 Encontre o melhor tênis de corrida para você
2021-06-10 Calculadora de zona de frequência cardíaca
2021-06-09 Como evitar bolhas nos pés durante a corrida? Dicas de expert
2021-06-08 Como reciclar tênis de corrida?
2021-06-02 Dor no joelho? Alívio para a tendinite patelar (joelho de saltador)
2021-06-01 Excesso de exercício físico? Reconheça os sintomas do overtraining
2021-05-20 5 erros comuns nos treinos: aprenda a correr melhor!
2021-05-19 Run for the Oceans: a corrida que ajuda os oceanos
2021-05-19 Por que praticar jogging se podemos fazer plogging?
2021-05-18 Vantagens de correr todos os dias: comece sua sequência de corrida!
2021-05-12 8 dicas imperdíveis para quem quer começar a correr
2021-05-06 Boa forma de corrida: dicas para melhorar a técnica
2021-04-26 Começando a correr quando se está acima do peso: dicas de nutrição e fitness
2021-04-22 Tempo de contato com o solo: melhore a simetria na corrida
2021-04-16 Correr na praia: vantagens e dicas para treinar na areia
2021-04-13 Como se aquecer antes de correr? Dicas para 5K, 10K, meia ou maratona
2021-04-07 Qual é a melhor pista de corrida para o seu treino?
2021-03-31 Resistência mental: rituais de corrida dos adidas Runners para alcançar metas
2021-03-30 Dicas para fechar bem uma prova com o pace certo (+ planilha de meia maratona)
2021-03-18 Como comprar os melhores tênis de corrida? 6 mitos detonados!
2021-03-16 Mulheres no esporte: como engrenar nos treinos e empoderar atletas?
2021-03-05 Entre em forma com os apps adidas Runtastic + vantagens de ser premium
2021-02-23 Treinos alternativos à corrida: 5 dicas para ganhar resistência com exercícios aeróbicos
2021-02-11 Esportes e libido: como fazer exercícios em casal melhora a vida sexual
2021-02-09 Crianças, adultos e idosos: dicas de corrida para todas as idades
2021-02-03 Treino aeróbico com dança para emagrecer e entrar em forma com diversão (+vídeo!)
2021-01-27 Skyrunning: como voltar a correr após lesões na corrida?
2021-01-12 Como ficar em forma no ano novo? 21 dias de fitness para 2021
2020-12-09 Devo treinar ou correr todo dia? Supercompensação e overtraining
2020-12-09 Seguidores no app adidas Running: mais motivação para você!
2020-11-13 É preciso correr de máscara na pandemia? Fatos sobre esta polêmica
2020-11-11 Exercícios na gravidez: saúde para a gestante e para o bebê!
2020-11-10 Correr no frio: dicas quentes de acessórios para correr no inverno
2020-11-06 Cadência na corrida: como ajustar a quantidade de passos por minuto
2020-11-03 Pode correr na gravidez? A corrida e as semanas, meses e trimestres
2020-10-28 Como manter a motivação para correr no frio?
2020-10-22 Quanto devo correr para emagrecer? 6 dicas úteis para treinos aeróbicos
2020-10-21 4 dicas para combater incontinência urinária
2020-10-14 Como usar música para melhorar o rendimento no treino
2020-10-08 A autoestima das mulheres e os benefícios do esporte
2020-10-07 Como ter mais vigor e resistência na corrida?
2020-09-24 Conheça a principal causa de lesões na corrida
2020-09-23 Correr sob estresse? Como achar o equilíbrio
2020-08-26 Yoga para corredores: Dicas de mestre + posturas imperdíveis
2020-08-22 HIIT e LISS: emagreça com exercícios de alta e baixa intensidade
2020-08-21 Fartlek ▷ aposte neste jogo de corrida para correr mais rápido
2020-08-11 +40 termos para o seu glossário de corrida
2020-07-29 Acessórios para corrida >> 4 dicas para correr no calor
2020-06-30 Como respirar na corrida: técnica e exercícios para iniciantes
2020-06-29 Top de corrida >> acerte na escolha e evite ferimentos e incômodos
2020-06-24 Core forte = correr mais rápido?
2020-06-02 Os benefícios dos exercícios: 10 anos mais jovem praticando esportes!
2020-05-28 A equipe: conheça os bastidores do desafio #HOMETEAMHERO
2020-05-18 DESAFIO #HOMETEAMHERO
2020-04-24 Por que o app adidas Running está fechando inesperadamente no Android?
2020-04-24 Exercícios: fortaleça os membros superiores para melhorar na corrida
2020-04-03 Treino de força para corredores: 6 exercícios eficientes
2020-03-21 Recuperação pós-corrida: o que é realmente importante fazer
2020-03-18 Torceu o tornozelo? Como voltar à corrida após uma entorse
2020-03-10 Verdade ou mentira? ᐅ esclareça 5 mitos comuns sobre corrida
2020-03-06 Fitness Quiz: Qual é o melhor programa de corrida para você?
2020-03-06 Programa de preparação para 5K (grátis)
2020-03-06 Superar limites: programa de treino para bater recordes
2020-03-06 Mais bem-estar: programa de treino para ganhar energia
2020-03-06 Começar a correr: programa de treino gratuito
2020-03-06 Treino de corrida: programa para criar uma rotina de treino realista
2020-03-02 Técnica de corrida: o que fazer e o que não fazer
2020-02-25 Você sabia? 13 coisas interessantes sobre corrida
2020-02-24 Dor no calcanhar >> dicas úteis, exercícios e alongamentos para tratar fascite plantar
2020-02-19 Partiu pedal? Confira os 3 principais benefícios do ciclismo para a saúde
2020-02-17 4 dicas para melhorar seu tempo nos 10K
2020-02-14 7 formas de aumentar a queima de calorias variando nos treinos
2020-02-13 Se apaixone por correr em 3 etapas
2020-01-14 Ama correr? ᐅ Seu coração também ama!
2019-12-27 Defina e alcance objetivos: do primeiro treino às grandes metas
2019-11-07 Treino de corrida: prós e contras da esteira e das pistas externas (+ qual queima mais calorias?)
2019-11-05 12 dicas para evitar “pontadas” na barriga durante a corrida
2019-11-04 Cansaço pós-corrida? Como recuperar a energia após correr
2019-10-29 Dicas de massagem para corredores com o “Foam roller”
2019-10-18 Sequência de corrida • Dicas para você correr todo dia
2019-10-16 Outono: a melhor estação do ano para correr!
2019-10-10 O efeito pós-queima existe mesmo? Descubra a verdade!
2019-10-10 Os 4 melhores treinos para queimar calorias
2019-10-06 Treino de força ou aeróbico: o que fazer primeiro?
2019-10-03 Como manter a motivação? Espírito de equipe como solução.
2019-09-25 Nova marca: estamos nos desenvolvendo por você
2019-09-19 5 benefícios reais da corrida para a sua saúde
2019-09-05 Detone estas 7 desculpas e ache motivação para ir correr HOJE!
2019-09-02 5 bons motivos para treinar com amigos
2019-08-26 6 perguntas frequentes sobre os apps adidas Running e adidas Training
2019-08-07 Manhã, tarde, noite: qual é o horário ideal para correr?
2019-08-06 Suor: o que é, afinal? Mais suor = treino melhor?
2019-08-06 Correr ou caminhar: a mesma distância queima as mesmas calorias?
2019-08-02 Aclimatação ao calor: a técnica para render mais em dias quentes
2019-07-26 Correr no calor: 10 dicas para não ferver
2019-07-03 Quer mais motivação para se exercitar? Use o “Atividade AO VIVO” do adidas Running!
2019-06-27 Voltar a correr após uma lesão: 5 dicas para retomar os treinos
2019-06-20 Recuperação pós-corrida: comece assim que cruzar a linha de chegada
2019-06-15 Menos lesões, mais eficiência = corridas melhores!
2019-05-28 Run For The Oceans 2018: um ano de sucesso para a luta contra a poluição plástica marinha
2019-05-22 Empodere a sua corrida com estas 4 ferramentas do adidas Running
2019-04-16 QUIZ: Quando treinar? De manhã, de tarde ou à noite? O horário ideal para você!
2019-04-16 Começar a correr: 4 “sim” e 4 “não”
2019-04-12 Dicas para emagrecer: como queimar gordura correndo
2019-03-03 Aquecimento: os 5 melhores exercícios de Haile Gebrselassie

back