Treinos alternativos à corrida: 5 dicas para ganhar resistência com exercícios aeróbicos
Claro que treinos de corrida são uma ótima forma de ganhar resistência nas pistas, mas há mais de uma via para ganhar …
Pedalar é uma das melhores atividades cardio. Descubra os melhores truques e dicas sobre ciclismo.
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“‘Será que andar de bicicleta faz mesmo bem para mim?’ Juro que também me perguntei isso no início da minha carreira no …
