ENGORDAR COM SAÚDE: 7 DICAS PARA QUEM ESTÁ ABAIXO DO PESO
Ganhar alguns quilos parece uma missão impossível para muitas pessoas que estão abaixo do peso. E mais difícil ainda: fazer isso de forma saudável.
Estilo de vida
Encaixe mais movimento na sua rotina para melhorar a saúde do seu corpo e da sua mente.
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por Jasmin Arnetzeder, cientista do esporte A osteoporose é uma condição em que seus ossos (“osteo”) se tornam porosos (“porose”) e, assim, …
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Selecionamos 6 bebidas para tomar à noite que ajudam a pegar no sono e a manter seu metabolismo à toda durante suas preciosas noites de repouso.
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Noites mal dormidas geram dias estressantes e problemas de saúde. Ter boas noites de sono + fazer refeições equilibradas + praticar atividades …
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