Dicas para ter mais motivação e disciplina para treinar com a mentalidade fitness certa
Então, compreender como o cérebro funciona a favor ou contra nossas metas pode ajudar a renovar seu comprometimento com a vida fitness.
Então, compreender como o cérebro funciona a favor ou contra nossas metas pode ajudar a renovar seu comprometimento com a vida fitness.
Chegou a hora de correr mais rápido? Então você já sabe que vai precisar variar e incrementar o treinamento para …
Quando eu começo a comer algo contendo açúcar adicionado, é difícil parar. Então decidi cortar total e ver o que iria acontecer. Por que não?
