Fique ligado! Contamos para você tudo o que tá rolando de novo.
Toda pessoa é única, singular. Cada ser humano tem sua própria história de vida… inclusive no tocante à trajetória fitness! Independente da …
Em um bom churrasco, ficamos tentados a consumir comidas e bebidas difíceis de digerir que geram calorias difíceis de queimar. Como lidar …
Que praticar exercícios faz bem para a saúde, a gente já sabe há muito tempo. Mas, sabia que malhar muito também faz …
Enfrentar a COVID-19 é um trabalho em equipe. Enquanto uma parte do mundo espera, outra parte continua trabalhando para garantir a segurança …
Há vários fatores que influenciam na escolha do calçado, incluindo a velocidade média dos seus treinos, a época do ano e o tipo de superfície em que você costuma correr.
Quanto peso levantar? Quantas repetições? Quantas vezes na semana treinar e quanto tempo leva para ver resultados?
Estamos correndo e treinando com nossos usuários por quase 10 anos. O Runtastic é dinâmico, assim como uma boa rotina de treino. …
Nunca venceu uma prova? Tudo o que você precisa para vencer esta prova é preparar bem a sua própria torcida! Cheer Me …
O grande segredo da saúde já ganhou lugar consagrado dentre o público fitness: uma dieta composta por alimentos não processados e integrais …
7 dicas para ajudar você a se livrar do plástico no dia a dia. Ponha em prática ações que vão reduzir a poluição plástica marinha.
A poluição marinha é um dos maiores problemas ambientais do mundo. Os oceanos estão em perigo! Temos mais de 150 milhões de toneladas …
A proteína é um nutriente fundamental na dieta dos atletas e desempenha uma função crucial na alimentação daqueles que desejam emagrecer ou, …
