SEXO ANTES DA COMPETIÇÃO: BOM OU RUIM PARA O DESEMPENHO?
Transar antes de uma prova esportiva é um tema comum entre atletas: alguns dizem que a abstenção antes de uma …
Fique ligado! Contamos para você tudo o que tá rolando de novo.
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Quando pensamos em exercícios físicos, geralmente “dividimos” as categorias: exercícios aeróbicos e de resistência de um lado, e exercícios que …
Quanto peso levantar? Quantas repetições? Quantas vezes na semana treinar e quanto tempo leva para ver resultados?
7 dicas para ajudar você a se livrar do plástico no dia a dia. Ponha em prática ações que vão reduzir a poluição plástica marinha.
No início era uma boa intenção: inventamos o plástico, produzimos mais plástico e consumimos muito plástico para facilitar as nossas …
Em 2022, teremos outra chance de ajudar a combater o lixo plástico de uma maneira super saudável: praticando atividades físicas.
Muita gente tem interesse em saber mais sobre as proteínas, independente da pessoa ser fitness ou não. É de amplo …
Quem começa a se informar sobre minerais e nutrientes indispensáveis à boa forma logo se depara com o magnésio. Entretanto, …
Há vários fatores que influenciam na escolha do calçado, incluindo a velocidade média dos seus treinos, a época do ano e o tipo de superfície em que você costuma correr.
Anda em busca de algo que dê um gás na motivação para fazer atividades físicas? E se você descobrisse que …
Toda pessoa é única, singular. Cada ser humano tem sua própria história de vida… inclusive no tocante à trajetória fitness! …
Em um bom churrasco, ficamos tentados a consumir comidas e bebidas difíceis de digerir que geram calorias difíceis de queimar. …
Que praticar exercícios faz bem para a saúde, a gente já sabe há muito tempo. Mas, sabia que malhar muito …
Enfrentar a COVID-19 é um trabalho em equipe. Enquanto uma parte do mundo espera, outra parte continua trabalhando para garantir …
