3 alongamentos e exercícios para tratar e curar a canelite
Motivação em dia e tênis no pé: partiu correr! Tudo o que você quer é fechar a corrida do dia com leveza …
Fique ligado! Contamos para você tudo o que tá rolando de novo.
Motivação em dia e tênis no pé: partiu correr! Tudo o que você quer é fechar a corrida do dia com leveza …
No início era uma boa intenção: inventamos o plástico, produzimos mais plástico e consumimos muito plástico para facilitar as nossas vidas. A …
7 dicas para ajudar você a se livrar do plástico no dia a dia. Ponha em prática ações que vão reduzir a poluição plástica marinha.
Quem começa a se informar sobre minerais e nutrientes indispensáveis à boa forma logo se depara com o magnésio. Entretanto, pouca gente …
Há vários fatores que influenciam na escolha do calçado, incluindo a velocidade média dos seus treinos, a época do ano e o tipo de superfície em que você costuma correr.
Anda em busca de algo que dê um gás na motivação para fazer atividades físicas? E se você descobrisse que casais que …
Toda pessoa é única, singular. Cada ser humano tem sua própria história de vida… inclusive no tocante à trajetória fitness! Independente da …
Em um bom churrasco, ficamos tentados a consumir comidas e bebidas difíceis de digerir que geram calorias difíceis de queimar. Como lidar …
Que praticar exercícios faz bem para a saúde, a gente já sabe há muito tempo. Mas, sabia que malhar muito também faz …
Enfrentar a COVID-19 é um trabalho em equipe. Enquanto uma parte do mundo espera, outra parte continua trabalhando para garantir a segurança …
Quanto peso levantar? Quantas repetições? Quantas vezes na semana treinar e quanto tempo leva para ver resultados?
Estamos correndo e treinando com nossos usuários por quase 10 anos. O Runtastic é dinâmico, assim como uma boa rotina de treino. …
A proteína é um nutriente fundamental na dieta dos atletas e desempenha uma função crucial na alimentação daqueles que desejam emagrecer ou, …
