Novo plano de treino para você ficar em forma e se manter ativo
Por que deixar o treino cair na rotina se, hoje em dia, não faltam opções na hora de se exercitar? Você já …
Planos de treinamento
Um programa de treino personalizado para levar você ao seu objetivo.
Aclimatação ao calor: a técnica para render mais em dias quentes
por Abe Ankers, Cientista do Esporte Vai sair para correr no calor? Veja como acostumar o corpo às altas temperaturas para não …
5 dicas para quem treina de manhã
Você provavelmente já passou por isso: o despertador toca, mas tudo o que você quer é continuar na sua cama…. Para obter …
Treino de força: quanto tempo leva para ver os resultados?
A pergunta que não quer calar: quanto tempo demora? Geralmente os resultados começam a dar os primeiros sinais num período de duas …
Quiz >> Qual é o plano de treino do Results ideal para você?
Com tantas opções, às vezes fica difícil saber qual é o plano de treino ideal para chegar a um objetivo com mais …