Qual é o melhor lanche pré-treino e pós-treino?
Na correria do dia a dia, maximizar os benefícios dos exercícios é importante. Acertar nos lanches pré e pós-treino ajuda muito!
Conheça melhor os alimentos que você ingere, aprenda sobre nutrição e descubra receitas deliciosas (também veganas) para balancear o seu cardápio.
Na correria do dia a dia, maximizar os benefícios dos exercícios é importante. Acertar nos lanches pré e pós-treino ajuda muito!
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Pensa naquela notinha clara e quente de verão, com amigos reunidos e a churrasqueira em brasa no quintal. Tudo que basta pra …
Para ter um bom rendimento na corrida, não basta correr. Comer (bem) é preciso! Conheça os superalimentos que vão otimizar a sua performance.