Espasmos musculares: como evitar cãibras nas pernas
Os espasmos musculares ocorrem quando as fibras dos músculos se contraem inesperadamente, causando dor. Isso pode acontecer durante ou após a prática de exercícios.
A recuperação é tão importante quanto o treinamento. Nenhum treino é completo sem uma boa recuperação pós-treino.
Os espasmos musculares ocorrem quando as fibras dos músculos se contraem inesperadamente, causando dor. Isso pode acontecer durante ou após a prática de exercícios.
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