Crianças, adultos e idosos: dicas de corrida para todas as idades
Uma das grandes maravilhas da corrida é o poder da diversidade e inclusão: correr é uma atividade que pode ser feita quase …
Todas as novidades e novas funções do app Runtastic.
Uma das grandes maravilhas da corrida é o poder da diversidade e inclusão: correr é uma atividade que pode ser feita quase …
Por Holly Page, atleta da adidas Terrex Todo mundo que corre já tropeçou, caiu ou se acidentou nas pistas. Mas, para quem …
E eis que estamos em 12 de janeiro. Parece que 2020 já é mesmo passado? Ou tudo parece igual? A verdade nua …
Amizades verdadeiras estarão sempre ao seu lado: nada como ter parcerias firmes tanto nos momentos especiais quanto na hora de enfrentar desafios! …
Sabia que, a cada ano, 30-70% dos corredores amadores acabam se lesionando?(1) E o pior: a maioria desses corredores nem desconfia do …
por Ruth Spelmeyer, velocista nos 400m e atleta da adidas Já ouviu falar em fartlek? A palavra fartlek… …vem da palavra sueca fart …
O verão acabou de chegar, trazendo muito calor? Ou nem é verão, mas faz muito calor mesmo assim? Seja qual for …
Será que correr descalço é uma boa ideia? Há cerca de 10 anos, houve um “boom” na popularidade de correr descalço. Vamos avaliar o que sabemos até agora.
Para quem está começando a correr, sentir falta de ar logo após o início da corrida é comum. Das duas, uma: …
Está pensando em começar a correr? Antes de calçar os tênis e simplesmente sair rua afora, confira essas 8 dicas do nosso especialista em corrida Sascha Wingenfeld.
Praticar streak running é uma ótima forma de garantir consistência na rotina de treinos e de trazer essa conquista para todos os aspectos da sua vida.
Já pensou poder reviver suas melhores corridas, saídas de bicicleta, patins, caminhadas e aventuras em trilhas? Relive e o app adidas Running …
O que é melhor: correr em esteira ou nas pistas reais? Será que a esteira é mais benéfica para as articulações? Prova na rua = treino na rua?
Treinou bonito mas, no final, bateu aquela exaustão? Veja seis dicas para ajudar a restaurar sua energia após uma boa corrida.
“Correr mais, correr melhor” é o mantra de muitos corredores, mas, nessa fixação, às vezes ignoramos os benefícios dos treinos de resistência.
O “projeto verão” começa no inverno, mas sabia que o “projeto corpo de corredor” começa no outono? Se planeje para aproveitar ao máximo esta estação.
Estamos correndo e treinando com nossos usuários por quase 10 anos. O Runtastic é dinâmico, assim como uma boa rotina de treino. …
