Exercícios físicos para gestantes: dicas para treinar durante a gravidez
A gravidez (especialmente a primeira!) costuma gerar muitas dúvidas. E, ainda assim, cada gestação pode ser diferente: o corpo não é uma …
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Quanto mais entendemos a forte conexão entre a mente e o corpo, mais claro fica: um estilo de vida saudável vai além …
A pandemia de 2020 nos ensina muito como sobreviver em um novo tipo de realidade. Entra em lockdown, quarentena, relaxamento no distanciamento …