Entre em forma com os apps adidas Runtastic + vantagens de ser premium

Vamos criar hábitos saudáveis e ter um estilo de vida fitness? Vamos! Independente da sua meta, disponibilizamos dicas de especialistas, muita motivação e também planos de treino personalizados. Escolha o plano ideal, coloque em prática e alcance seu objetivo!

Ok, entendemos que pode parecer um compromisso pesado para assumir, mas quando você colocar na balança tudo que a assinatura premium tem a oferecer, vai ser difícil resistir.

Corrida: bata recordes com o app adidas Running

Sua meta é emagrecer? Começar a correr? Fechar 10K pela primeira vez na vida? Completar uma meia-maratona? Os 42,195K de uma maratona? Conte com a gente. Temos vários planos de treino disponíveis para todo tipo de meta. Quem é premium tem acesso a todos os recursos do app adidas Running, incluindo:

• Planos de treino
• Corrida intervalada
• Story Runs
• Detalhes sobre as atividades
• Recordes
• Pausa automática
• Desafiar atividades de outros usuários
• Registrar e acompanhar seu pace
• Músicas energizantes
• Meta do treino (distância, duração e calorias)
• Histórico (filtragem por semana/mês/ano/todos)
• Estatísticas avançadas (filtragem e comparação por semana/mês/ano/todos)
• Estatísticas detalhadas sobre os objetivos
• Editar zonas de frequência cardíaca
• Mapa expandido em detalhes sobre a sessão (linhas coloridas destacando o pace, a elevação e o grau)
• Tabela detalhada, segmentada de acordo com as distâncias e duração

Treinos de bodyweight: o aplicativo adidas Training vai deixar você em forma

Quer músculos mais tonificados e definidos? Sonha com uma barriga tanquinho? Quer simplesmente ficar mais forte, resistente, com mais vigor?

Como cliente premium da adidas Runtastic, você terá acesso a todos os recursos do app adidas Training, incluindo:

• Plano de transformação total do corpo em 12 semanas
• Plano “Projeto força e forma” em 6 semanas
• Plano “Supere seus limites”
• Guia de saúde e nutrição
• A opção de “favoritar” treinos
• Acesso a treinos em destaque anteriores

Além do recurso Workout Creator, é possível combinar diversos recursos do app para se adaptar às suas necessidades de tempo e espaço. Para entrar em forma de uma vez por todas, basta querer! Atualmente, ninguém precisa investir em equipamentos ou pagar mensalidade em academia para transformar o corpo para melhor. Duvida? Temos várias histórias de sucesso para confirmar a eficácia do método.

Mais recursos Premium:

Estatísticas e análises avançadas

Quem tem a assinatura premium consegue acessar estatísticas detalhadas e de fácil compreensão sobre todos os treinos registrados nos aplicativos. Há várias formas de visualizar e filtrar os dados, o que permite analisar e comparar treinos detalhadamente e, assim, monitorar seu progresso, ajustar os treinos e melhorar o desempenho. Assim, você vai ter mais motivação para treinar e alcançar suas metas.

Relatório de fitness semanal via e-mail

Ao longo dos últimos anos, a assinatura premium vem ajudando muitas pessoas a alcançar suas metas fitness e a saúde em geral. Como assinante premium, você receberá um relatório fitness que apresentará um resumo das atividades físicas praticadas durante a semana e também as estatísticas da semana anterior. Assim, você vai conseguir ver seus ganhos e se motivar com o sucesso conquistado aos poucos!

***