Calculadora do sono com as fases e os ciclos do sono
Esta calculadora do sono sugere horários de dormir para acordar com energia. Ela calcula as fases do sono, para você …
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Esta calculadora permite estimar sua percentagem de gordura corporal. Isso é feito com base na altura e nas medidas da …
Esta calculadora ajuda a calcular segmentos de ritmo para que você saiba em que ritmo correr ou descobrir qual foi …
A calculadora de hidratação indica a quantidade de água que uma pessoa deve beber ao longo do dia para manter …
A calculadora de carboidratos indica a quantidade de carboidratos que se deve comer por dia. Com base na intensidade dos …
A taxa de metabolismo basal (TMB) indica a quantidade de calorias que o corpo necessita para realizar funções metabólicas básicas. …
Uma calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal) estabelece uma estimativa sobre a gordura corporal. Para isso, calcula-se a razão …
Frequência cardíaca máxima? Zona de frequência cardíaca alvo? Frequência cardíaca em repouso? Você provavelmente já ouviu falar em tudo isso, …
Esta calculadora estima a quantidade de calorias queimadas durante uma atividade física de acordo com a frequência cardíaca média, duração …
A calculadora do ciclo do sono indica os melhores horários para você dormir e acordar com vigor e energia no …
A calculadora de gasto energético diário indica a quantidade de calorias que uma pessoa queima durante o dia considerando o …
A calculadora de frequência cardíaca recomenda a frequência cardíaca que se deve alcançar durante uma atividade de cardio (ex. corrida …
Esta calculadora estima a quantidade de proteínas que uma pessoa deve consumir durante o dia. O cálculo é feito com …
Aliviar o estresse do dia a dia, emagrecer ou realizar um sonho na vida: o que não falta são motivos …
Quem já não passou semanas tentando se livrar de uns quilinhos extras que parecem decididos a não irem embora por …
Sua meta fitness atual é ficar com os músculos mais definidos e fortalecer o corpo em geral? Você está no …
Muitas mulheres fazem musculação, mas, em geral, o objetivo é emagrecer e tonificar. Nem todas começam a treinar visando ganho …
Quer emagrecer dormindo? Chás são uma ótima aposta. Até porque, além de inevitável, dormir é questão de sobrevivência. Dormir bem …
Dor de cabeça, náusea, tontura e batimento cardíaco rápido são apenas alguns dos efeitos indesejados da ingestão excessiva de álcool. …
Com tantas referências de corpo ideal hoje em dia, é complicado fazer totalmente as pazes com o corpo e aceitar …
