晚安!睡觉时身体在干啥?

健康、健美、高效:我们大家努力的方向。除了饮食均衡、足够运动,我们的身体还需要一样很重要的东西:充足睡眠。

专家指出,最佳的睡眠时长是每晚8小时。以下,我们图解睡眠时身体发生什么以及我们会经历哪些睡眠阶段。

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Tina Sturm-Ornezeder Tina热爱文字工作,喜欢吃牛油果和做瑜珈。无比好奇是她的标志;立足时尚前沿、发现新鲜事物、报道潮流热点是她的热情所在。 查看Tina Sturm-Ornezeder的所有文章 »