高效燃脂:TABATA间歇训练

运动健身没时间?不是健身房会员?没有健身所需器械?幸运地,有一种锻炼不需器械,而且仅需短时间完成:TABATA间歇训练。这里详细介绍一下,并推荐三个高效燃脂的练习。

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