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Trainingspläne & Ziele

Nächstes Intervall: 20 Minuten schnell

Was sind Trainingspläne?

Trainingspläne helfen dir, dich professionell auf ein Fitnessziel vorzubereiten. Die von Experten entwickelten Trainingseinheiten sind speziell auf die kontinuierliche Leistungssteigerung ausgerichtet.

Mit Runtastic kannst du diese Pläne ideal nutzen, indem du dein Training erfasst, analysierst und zurückverfolgst.

Live Coach mit Sprachfeedback integriert!

Und so einfach geht‘s

1.

Aktiviere einen Trainingsplan

Der ausgewählte Trainingsplan wird mit deinem Smartphone synchronisiert.

2.

Verfolge deine Ziele

Dein Smartphone ist dein Coach. Lass dich während deines Trainings aktiv vom Sprachcoach unterstützen. Nutze auch Runtastic.com, um deinen Trainingsverlauf zu verfolgen.

3.

Teile deine Erfolge

Erreiche deine Trainingsziele und teile sie auf Facebook und Twitter mit deinen Freunden. Mehr Motivation kannst du dir mit Hilfe von LIVE-Tracking holen, indem dich deine Freunde anfeuern.

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Runtastic Fitness Trainer
Lunden Souza und Dieter Baumann

Kein (Trainings-) Plan?

Mit den Runtastic Trainingsplänen von Lunden und Dieter erreichst du deine Fitnessziele mit Spaß und Motivation!

Lunden Souza: Runtastic Fitness Coach Lunden ist zertifizierte Personal Trainerin, präsentiert den Runtastic Fitness Channel auf YouTube und schreibt Fitness-Blogs und -Kolumnen.
Dieter Baumann: Dieter Baumann ist Gold-Medaillen-Gewinner im 5000-Meter-Lauf bei den Olympischen Spielen 1992, Laufcoach und Buchautor.

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