Runtastic unisce bodyweight e guida nutrizionale con la nuova app Runtastic Results

La nuova app accompagna l’utente per 12 settimane attraverso la trasformazione del corpo.

LINZ, Austria | Published on: 12.11.2015

Summary

Più forza, meno grasso e muscoli tonici e definiti: ecco il risultato promesso dalla nuova app Runtastic, l’azienda austriaca leader nel settore fitness e salute. L’app Results comprende un piano di allenamento concepito per rimettere (o aiutare a mantenere) in forma chiunque, indipendentemente dal livello di preparazione di partenza, in 12 settimane. Il percorso verso il successo è composto da una serie di esercizi a corpo libero e video-allenamenti in HD, accompagnata da una guida nutrizionale.

Results offre tantissimi allenamenti ed esercizi bodyweight a fianco ad alcuni dei più noti, quali push-ups, squats e addominali: i singoli allenamenti durano dai 15 ai 45 minuti e la loro varietà è studiata per impedire all’utente di annoiarsi e mollare. Inoltre, Results è la prima app ad essere tradotta in 12 lingue.


Details

Oggi Runtastic - azienda leader nel settore digitale di fitness e salute che offre prodotti e servizi per il tracciamento e la gestione dei dati relativi alla forma fisica - annuncia l’uscita dell’app Runtastic Results per le piattaforme iOS e Android. L’app Results comprende una serie di piani di allenamento dinamici, concepiti per aumentare definire la massa muscolare e diminuire lo strato adiposo. L’app è concepita per guidare l’utente verso la forma perfetta in 12 settimane, indipendentemente dal livello di preparazione di partenza, attraverso una serie di esercizi a corpo libero e video-allenamenti in HD, accompagnata da una guida nutrizionale. Senza bisogno di alcuna attrezzatura!

“Runtastic Results è l’app per chi vuole dare uno slancio alla propria routine fitness” dice Florian Gschwandtner, CEO e co-fondatore di Runtastic. “Il programma di allenamento non richiede nessun tipo di attrezzatura e i risultati sono garantiti. Non credevo fosse possibile diventare così tanto più forte, soddisfatto e sano in sole 12 settimane”.

Caratteristiche e vantaggi dell’app

Nell’app Runtastic Results, gli utenti Premium iniziano il percorso con un test di preparazione. In base al risultato ottenuto, sarà creato un piano specifico per le esigenze individuali e nei tre mesi successivi verrà sbloccato un nuovo piano di allenamento che include più di 120 video esercizi spiegati passo per passo e una guida nutrizionale settimanale per ottimizzare i risultati. Nel corso dei tre mesi, il piano di allenamento è adattato secondo il feedback dato dall’utente dopo gli esercizi, fornendo così un programma personalizzato in base alle necessità e al livello personale di ognuno.

Ogni allenamento, che dura dai 15 ai 45 minuti, è studiato per lavorare su diverse aree del corpo e include esercizi quali push-ups, sit-ups e burpees insieme ad altri meno conosciuti che utilizzano il peso del corpo per costruire una massa muscolare ottimale. Per chi non fosse ancora Utente Premium, saranno attivi degli allenamenti indipendenti che non richiedono un impegno di 12 settimane.

Sviluppato da esperti e provato dai dipendenti

I dipendenti Runtastic hanno voluto provare che allenamenti personalizzati e senza attrezzi extra possono essere fatti ovunque e in qualsiasi momento, ottenendo risultati incredibili. 293 tra dipendenti Runtastic e loro amici e familiari hanno testato l’app sulla propria pelle prima di tutti gli altri: non avevano nulla da perdere, a parte sudore e grasso. È costato loro più di 3000 ore di allenamento in totale e in media il 5,2% di grasso corporeo, per essere in grado di presentare la perfetta app per l’allenamento a corpo libero. Ognuno di loro si è dato appuntamento due volte a settimana per allenarsi insieme, aggiungendo da uno a tre allenamenti a settimana - a seconda del livello individuale - da compiere per conto proprio a casa.

 

I vantaggi dell’allenamento a corpo libero

Il bodyweight training, o allenamento a corpo libero, che utilizza il peso corporeo come resistenza per i movimenti, è stato il fitness trend del 2015, battendo persino l’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT),  il numero 1 dell’anno scorso. È stato provato che questo tipo di semplici esercizi aumentano la forza, il metabolismo e la forma fisica di ognuno, in molto meno tempo rispetto a molti altri tipi di esercizi. Un punto fondamentale che rende questo allenamento così popolare è che può essere effettuato in qualsiasi luogo e momento, senza bisogno di attrezzi o dell’abbonamento alla palestra. Esercizio dopo esercizio, il corpo non solo acquisisce stabilità, agilità e resistenza ma anche capacità di prevenire gli infortuni. Tutti ottimi motivi per iniziare il programma, come è spiegato nella nostra infografica.

 

“Sono dieci anni che eseguo allenamenti a corpo libero. Ora, con Runtastic Results, ogni utente può davvero trasformare il proprio corpo in maniera totale in qualsiasi momento e luogo e in modo corretto. A volte fa bene tornare alle cose semplici!”, continua Florian Gschwandtner.

 

Scarica Runtastic Results

L’app per iOS e Android è scaricabile sull’App Store, Google Play oppure su https://www.runtastic.com/results.

Videos

 - Promo: https://youtu.be/uvzeH2dvvdQ
 - Male: https://youtu.be/t5rZsrUcZaM
 - Female: https://youtu.be/Ob-CayzyDv0
 - Instagram: https://youtu.be/MNv8UpyxdfE

Runtastic - per saperne di più

Fondata nel 2009, Runtastic, con sede a Pasching, in Austria, si è posizionata rapidamente tra i più innovativi produttori di app, prodotti e servizi per il tracciamento e la gestione dei dati relativi alla forma fisica con lo scopo di aiutare a rimanere in forma e in salute.

Con più di 150 milioni di download e 75 milioni di utenti registrati, le applicazioni Runtastic si sincronizzano con gli accessori del marchio per misurare distanza, velocità, ritmo, durata, frequenza cardiaca, consumo calorico e percorsi compiuti (attraverso le mappe) durante attività quali corsa, bicicletta o altri sport. I risultati possono essere visualizzati direttamente all’interno dell’app, attraverso i dispositivi GPS Runtastic e su Runtastic.com, dove gli utenti possono controllare lo storico delle proprie sessioni, avere una panoramica dettagliata delle statistiche e confrontarle con altri utenti e amici. Qualunque sia il tuo livello di preparazione, Runtastic rende l’allenamento facile e divertente. Scopri ulteriori informazioni su Runtastic.com oppure seguici su Google+, Facebook, Twitter e Instagram.

 

Quotes

Runtastic Results è l’app per chi vuole cambiare la propria vita. Il programma di allenamento è perfetto per uomini e donne, facile da seguire e non richiede nessun tipo di attrezzatura. Non credevo che il corpo potesse subire una trasformazione del genere in sole 12 settimane: non solo sono diventato più forte e in forma, ma ho acquisito una maggiore motivazione all’allenamento e riesco a dormire meglio
Florian Gschwandtner, CEO di Runtastic
Fare esercizio con i colleghi dopo lavoro è una spinta incredibile per la motivazione. Grondavamo di sudore, cercando di fare il meglio che potevamo e anche dopo la fine delle 12 settimane ho deciso di andare avanti e impostare un nuovo obiettivo
Andrzej Kozlowski, 3D artist Runtastic.
Sono dieci anni che eseguo allenamenti a corpo libero, ma questi esercizi sono senza dubbio i più efficaci che abbia mai provato. E la cosa migliore è che possono essere completati ovunque, in una stanza d’albergo, a casa o in qualsiasi altro luogo
Florian Gschwandtner, CEO di Runtastic

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