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Planes de entrenamiento para maratón

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Maratón 3 horas 30 minutos

Maratón

< 3h 30min

16 Semanas

Preparado por Dieter Baumann
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Maratón de 4 horas

Maratón

< 4h

16 Semanas

Preparado por Dieter Baumann
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Maratón 4 horas 30minutos

Maratón

< 4h 30min

16 Semanas

Preparado por Dieter Baumann
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Completar la maratón

Maratón

Terminar

16 Semanas

Preparado por Dieter Baumann
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