Plans d'entraînement et objectifs

Prochain intervalle : 20 min, rapide

Qu'est-ce que les plans d'entraînement?

Des plans d'entraînement vous aident à vous préparer à un objectif sportif. Les sessions d'entraînement développées par des experts sont conçues pour améliorer continuellement vos performances.

Profitez de ces plans avec Runtastic, vous pouvez suivre, analyser et gérer le succès de vos entraînements.

Commentaires vocaux intégrés et en direct de votre coach !

Comment cela fonctionne

1.

Activer un plan d'entraînement

Le plan d'entraînement sélectionné sera synchronisé avec votre smartphone.

2.

Atteignez vos objectifs

Votre smartphone est votre coach. Le coach vocal actif vous aidera pendant votre entrainement. Utilisez aussi le portail Runtastic pour suivre le déroulement de votre entrainement.

3.

Partager vos progrès

Accomplissez vos objectifs d'entraînement et partagez les avec vos amis sur Facebook ou Twitter. Augmentez votre motivation à l'aide du suivi en Live et les encouragements de vos amis.

Choisissez un plan d'entraînement
Entraîneurs Runtastic Fitness
Lunden Souza et Dieter Baumann

Pas de plan (d'entraînement)?

Avec Runtastic, et grâce aux plans d'entraînements de Lunden et Dieter, vous atteindrez vos objectifs sportifs et fitness !

Lunden Souza: La Runtastic Fitness Coach, Lunden Souza, est une entraîneur personnelle certifiée, proposant des vidéos sur le Runtastic Fitness Channel sur YouTube. Elle écrit également des articles sur la fitness.
Dieter Baumann: Dieter Baumann, médaillé d'or olympique sur 5000 mètres en 1992, coach de course à pied et écrivain.

Choisissez votre langue