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Circuit du Gué 13.91 km Course à pied

01:08:47

Durée estimée

05:22 min/km

Rythme Moy.

2

Athlètes

16

Activités

Lieu

-

Altitude

131 m/130 m

Calories brûlées estimées

61 kcal

Description

Parcours Physique avec une première partie vallonné! Ensuite une balade le long du TGV s'impose pendant 1km! Ensuite l'entrée dans le bois St Laurent s'effectue par une montée assez physique avec un chemin sableux! Ensuite nous voila dans le bois ou la récupération est imposé pour pouvoir bien respirer et recupérer de l'energie! Ensuite cours distance sur la route de Othis!! ATTENTION ROUTE TRES DANGEREUSE ( Les Gens Roulent Comme des malades!!!) Ensuite tournons a droite pour courir en plaine juste avant de rentrer dans un tout petit bois! Ensuite de retour en plaine pour continuer sur la ...

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Parcours Physique avec une première partie vallonné! Ensuite une balade le long du TGV s'impose pendant 1km! Ensuite l'entrée dans le bois St Laurent s'effectue par une montée assez physique avec un chemin sableux! Ensuite nous voila dans le bois ou la récupération est imposé pour pouvoir bien respirer et recupérer de l'energie! Ensuite cours distance sur la route de Othis!! ATTENTION ROUTE TRES DANGEREUSE ( Les Gens Roulent Comme des malades!!!) Ensuite tournons a droite pour courir en plaine juste avant de rentrer dans un tout petit bois! Ensuite de retour en plaine pour continuer sur la route de Mortefontaine! Un petite côte s'impose pour pouvoir traverser Mortefontaineet regagner Plailly par la route De Gérard De Nerval et ensuite nous voila dans notre rue pour boucler ce circuit du Gué! Bonne chance et bon courage ami(e)s coureurs!

Notations (3)

Note moyenne (4.7)

Détails notation

2
1
0
0
0

Tags

Goudron

Route

Sentier

Sable

Gazon

Exercice

plus

Goudron

Route

Sentier

Sable

Gazon

Exercice

Vallonné

Raide

Peu fréquenté

Marqué

Marqueur

Altitude

Tracés colorés

  • Off
  • Altitude
  • Relief
100m 1200m

Faits sympas sur parcours

100 0

Répartition genre en %

29

Moy. âge

Dimanche

Meilleur jour

05:22 min/km

Rythme Moy.

-

Fréq. cardiaque moy.

Temps le plus rapide

00:00:00

Homme

-

Femme

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