Inspiration. Instruction. Transformation.
 
 
アプリを無料でダウンロード
 
 
情報をシェア:
 
 
Resultsをゲットして理想の体型を実現
 
 
 
ランニングやジム通いに夢中になっている人にも、とにかくライフスタイルに変化を起こしたい人にもお勧めの自重トレーニング。
 
Runtastic Resultsの12週間トレーニングプランなら、余分な脂肪を燃焼し、筋肉を鍛え、体力を総合的につけることができます。あなたのレベルに合わせてカスタマイズされたプランと、健康&食生活ガイドを活用して、早速体改造の旅へ繰り出しましょう。
 
次はあなたの番です。
 
 
 
- 10.4 %
体脂肪
「諦めないで続けることで、自分が届くとは思っていなかったレベルまで到達することができました。何度転んでも、その都度立ち上がれば良いのです。」
 
René・Gさん
Runtastic共同創設者
 
Runtastic Results
あなたのための体改造プラン
 
 
あなたに合ったプラン
 
各自の活動レベルに応じてカスタマイズされた12週間のトレーニングプランで集中的にワークアウト
 
健康&食生活ガイド
 
健康的な食事や快眠に関するアドバイスが毎週届き、運動の効果をサイドからサポート
 
180種類以上のエクササイズ動画
 
それぞれの動きの注意事項も参照でき、安全で正しいやり方が一目で分かる
 
個別エクササイズ
 
通常のワークアウトとは別に、その日の気分でメニューに加えたり、新記録に挑戦
 
 
 
サクセスストーリー
 
 
 
 
- 13 kg
体重
「妊娠していた時に20キロ以上太ってしまいました。このトレーニングプランは私のようなママに最適です。以前よりスタイルアップできてとっても気持ちいいです。」
Patricia・Sさん
 
 
 
 
 
+ 6 kg
筋肉量
「これまでにないほど力が湧き上がってくる気持ちです。腕立て伏せも70回連続でできるようになりました。」
 
Franz・Tさん
 
体型やライフスタイルを変えたいなら、今がその時です。
 
 
 
 
 
私たちがサポートします!
12週間の集中トレで新しい自分を発見しましょう。
 
 
 
早い&便利
器具を準備したりジムに行く必要がなく、いつでもどこでも行えます。
 
 
モチベーション維持をサポート
モチベーションが切れかかったら、Runtasticコミュニティーの仲間が励ましてくれます。
 
 
効率的なトレーニング
プロによって監修された全身トレーニングプランで計画的なワークアウトが可能です。
 
 
 
 
 
 

 

思い立ったこの瞬間から始めましょう。
 
 
以下に該当したら...
 
痩せたい
 
体脂肪を減らしたい
 
筋肉を鍛えたい
 
持久力をつけたい
 
自分に自信をもちたい
 
 
Resultsで目標達成の最初の一歩を踏み出しましょう!
 
 
アプリを無料でゲット: