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トレーニングプラン&目標

次のインターバル: 20分

トレーニングプランとは?

トレーニングプランは、あなたの目的達成のためのプロ級サポート。エキスパートによって開発されたワークアウトは、特に継続的に実力アップを図るのに最適です。

Runtasticのプランを活用して、トレーニングをトラッキング、分析、管理しましょう。

ライブ音声コーチが組み込まれました。

使用方法

1.

トレーニングプランを実行しましょう

選択したトレーニングプランがスマートフォンに同期されます。

2.

目標を追及しましょう

スマートフォンが、あなたのコーチ。アクティブ音声コーチが、トレーニング中にあなたをサポートします。Runtasticポータルを使って、トレーニングの経過を記録しましょう。

3.

成果をシェアしましょう

トレーニング目標を達成して、FacebookやTwitterで友達とシェアしましょう。ライブトラッキングで、友達に声援を送ってもらい、さらにモチベーションアップ。

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Runtastic フィットネストレーナー
Lunden Souza と Dieter Baumann

(トレーニング)プランが見つかりませんか?

LundenとDieterが開発したRuntasticトレーニングプランで、トレーニング目標を楽しく確実に達成しましょう。

Lunden Souza: カリフォルニア生まれのパーソナルトレーナー。Runtastic専属フィットネスコーチ。YoutubeのRuntasticフィットネスチャンネルをはじめ、ブログやコラム執筆者としても活動中。
Dieter Baumann: ディーター・バウマン: 1992年バルセロナオリンピックの5000メートルで金メダルを獲得。現在はランニングコーチとしての活動の他、関連分野での執筆も多数。

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