トレーニングプランとゴール

新規インターバル: 20分

トレーニングプランとは?

トレーニングプランは、あなたの目的達成のためのプロ級サポート。エキスパートによって開発されたワークアウトは、特に継続的に実力アップを図るのに最適です。

runtastic のプランを活用して、トレーニングをトラッキング、分析、管理しましょう。

ライブボイスコーチが組み込まれました。

参加方法

1.

トレーニングプランを実行しましょう

選択したトレーニングプランがスマートフォンに同期されます。

2.

ゴールを追及しましょう

あなたのスマートフォンが、あなたのコーチ。アクティブボイスコーチが、トレーニング中あなたをサポートします。runtastic ポータルを使って、トレーニングの経過をトラッキングしましょう。

3.

成果をシェアしましょう

トレーニング目標を達成して、Facebook や Twitter で友達とシェアしましょう。ライブトラッキングで、友達に声援を送ってもらい、さらにモチベーションアップ。

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Runtastic フィットネストレーナー
Lunden Souza と Dieter Baumann

(トレーニング)プランが見つかりませんか?

LundenとDieterが開発したRuntasticトレーニングプランで、トレーニング目標を楽しく、確実に、達成しましょう。

Lunden Souza: RuntasticフィットネスコーチのLunden Souzaは、資格を持つパーソナルトレーナー。ユーチューブのRuntasticフィットネスチャンネルをはじめ、ブログやコラム執筆者としても活動しています。
Dieter Baumann氏: Dieter Baumann氏、1992年オリンピックの5000メートルで金メダルを獲得。現在、ランニングコーチであり、作家。

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