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Circuit du Gué 13.91 km 러닝

01:08:47

예상 소요 시간

05:22 min/km

평균 페이스

2

선수

16

활동

위치

-

고도

131 미터/130 미터

추정 칼로리 소모량

61 kcal

설명

Parcours Physique avec une première partie vallonné! Ensuite une balade le long du TGV s'impose pendant 1km! Ensuite l'entrée dans le bois St Laurent s'effectue par une montée assez physique avec un chemin sableux! Ensuite nous voila dans le bois ou la récupération est imposé pour pouvoir bien respirer et recupérer de l'energie! Ensuite cours distance sur la route de Othis!! ATTENTION ROUTE TRES DANGEREUSE ( Les Gens Roulent Comme des malades!!!) Ensuite tournons a droite pour courir en plaine juste avant de rentrer dans un tout petit bois! Ensuite de retour en plaine pour continuer sur la ...

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Parcours Physique avec une première partie vallonné! Ensuite une balade le long du TGV s'impose pendant 1km! Ensuite l'entrée dans le bois St Laurent s'effectue par une montée assez physique avec un chemin sableux! Ensuite nous voila dans le bois ou la récupération est imposé pour pouvoir bien respirer et recupérer de l'energie! Ensuite cours distance sur la route de Othis!! ATTENTION ROUTE TRES DANGEREUSE ( Les Gens Roulent Comme des malades!!!) Ensuite tournons a droite pour courir en plaine juste avant de rentrer dans un tout petit bois! Ensuite de retour en plaine pour continuer sur la route de Mortefontaine! Un petite côte s'impose pour pouvoir traverser Mortefontaineet regagner Plailly par la route De Gérard De Nerval et ensuite nous voila dans notre rue pour boucler ce circuit du Gué! Bonne chance et bon courage ami(e)s coureurs!

등급 (3)

평균 등급 (4.7)

등급 내역

2
1
0
0
0

태그

아스팔트

도로

트레일

모래

잡초

운동

기타

아스팔트

도로

트레일

모래

잡초

운동

Undulating

가파름

통행량 적음

표시됨

마커

고도

색상화된 루트들

  • 꺼짐
  • 고도
  • 경사도
100m 1200m

해당 루트의 매력

100 0

성별 분포 %

29

평균 연령

일요일

최고의 날

05:22 min/km

평균 페이스

-

평균 심박수

최고 기록

00:00:00

남성

-

여성

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