운동 계획을 활성화시키세요
선택하신 운동 계획은 스마트폰에 동기화가 됩니다.
운동 계획은 운동 목표을 위해 전문적인 준비를 할 수 있게 도와줍니다. 전문가들이 운동 계획을 개발하고 지속적으로 실력향상을 할 수 있도록 설계되었습니다.
런타스틱 트레이닝 플랜을 이용하여 트래킹 및 분석 후 목표성취를 위해 관리해 보세요.
목표 페이스로 10km 달리기
러닝 기초 배우기
살빼기 또는 여름 몸매 준비
유산소 운동으로 칼로리 및 지방 연소
목표페이스로 하프마라톤 달리기
목표 페이스로 마라톤 달리기
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스마트폰이 코치가 되어드립니다. 활기찬 음성코치가 운동하는 동안 도움을 드립니다. 운동 진전사항을 트래킹하시려면 런타스틱 포털을 사용하십시오.
운동목표를 달성하여 페이스북 및 트위터 친구들과 공유해보세요. 친구들의 응원과 함께 실시간 트래킹을 통해 더 큰 동기부여를 받으세요.
런타스틱과 함께 Lunden과 Dieter의 트레이닝 플랜을 따라 피트니스와 웰니스 목표를 달성하실 것을 확신합니다.
Lunden Souza:
런타스틱 피트니스 코치인 Lunden Souza는 인증된 개인 트레이너, 유툽 상 런타스틱 피트니스 채널의 진행자, 피트니스 블로거 및 칼럼니스트입니다.
Dieter Baumann:
Dieter Baumann은 1992년 올림픽 5천미터 금메달 보유자로서 러닝 코치 및 저자입니다.