Runtastic lança o app Results focado em treinamento personalizado de peso corporal

O novo app se concentra no treino de peso corporal para transformar o corpo em apenas 12 semanas

Zusammenfassung

A Runtastic lança o novo aplicativo Runtastic Results para iOS e Android. O app oferece planos de treino personalizados com foco na construção da força, redução da gordura corporal e aumento da definição muscular. Results é projetado para que pessoas, em qualquer nível de condicionamento físico, comecem uma jornada de 12 semanas em direção ao corpo perfeito através de uma variedade de vídeos de exercícios de peso corporal e um Guia de Saúde e Nutrição abrangente. Os usuários precisam somente do próprio corpo e do app para entrar em forma – sem o uso de nenhum equipamento

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Hoje, a Runtastic – uma empresa líder em saúde e fitness digital que oferece um abrangente ecossistema de aplicativos, produtos e serviços para monitoramento e gerenciamento de dados de saúde e fitness – anunciou o lançamento do aplicativo Runtastic Results para iOS e Android. O novo app dispõe de um conjunto dinâmico de planos de treino personalizados com foco na construção de força, redução da gordura corporal e aumento da definição muscular. O aplicativo é projetado para que  usuários, em qualquer nível de aptidão, comece uma jornada de 12 semanas em direção ao sucesso através de uma variedade de vídeos de exercícios de peso corporal e um Guia de Saúde e Nutrição abrangente e individual. Os usuários precisam apenas do corpo e do app Results para entrar em forma, ou seja, nenhum equipamento é necessário!“O Runtastic Results é um aplicativo feito para pessoas motivadas que desejam alavancar sua rotina de saúde e fitness,” disse Florian Gschwandtner, CEO e co-fundador da Runtastic. „O plano de treino é simples e não requer nenhum equipamento adicional, além de já estar provado que garante ótimos resultados. Eu não conseguia acreditar o quão mais forte, mais feliz e mais saudável eu me senti depois de apenas 12 semanas!“Benefícios e Recursos do Runtastic ResultsPara começar a transformação de 12 semanas, o usuário Premium precisa, em primeiro lugar, completar um teste de fitness bem simples. Com base nos resultados, o app cria um plano de treino personalizado que inclui mais de 120 vídeos de exercícios e dicas de saúde e nutrição semanais que maximizam o processo de mudança. Ao longo dos três meses, os planos de treino são ajustados de acordo com os comentários e a experiência do usuário – tornando o plano flexível e adaptável às necessidades de cada um.Cada treino varia entre 15-45 minutos dependendo da área de foco – evidenciando movimentos de peso corporal comuns, como flexões, abdominais e burpees, bem como exercícios menos conhecidos que utilizam o peso corporal para gerar o impacto ideal. Para quem ainda não é assinante da conta Premium, é possível acessar os exercícios Standalone sem se comprometer com um programa de 12 semanas.Além de uma enorme variedade de exercícios e treinos, o app é traduzido em 12 línguas – garantindo uma experiência agradável para os usuários no mundo todo.Desenvolvido por especialistas, testado pelos colaboradoresA equipe Runtastic estava determinada a provar que treinos personalizados e sem equipamentos podem ser realizados em qualquer lugar, a qualquer hora e gerar resultados incríveis. Em um teste enorme com os colaboradores (mais família e amigos), 293 Runtastics optaram por testar o aplicativo em primeira mão e compartilhar os seus resultados.Não havia nada a perder, exceto uma grande quantidade de suor e gordura corporal. A equipe realizou mais de três mil horas de treino e perdeu uma média de 5,2% de gordura corporal. O objetivo era ajudar a ajustar e desenvolver o aplicativo com foco nos treinos de peso corporal e deixá-lo perfeito para os usuários. O grupo de teste completou dois treinos por semana e as pessoas eram requisitadas a completar um treino adicional por conta própria – dependendo do nível de condicionamento físico e da rotina de fitness semanal.As vantangens do treino de peso corporalO treino de peso corporal usa o próprio peso da pessoa para oferecer resistência aos movimentos dos exercícios. É considerado a tendência de fitness de 2015 deixando para trás o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) que foi hit no ano passado. Fáceis de executar, os exercícios provaram alavancar o metabolismo, aumentar a força e o nível de fitness em menos tempo do que muitos outros métodos. Um elemento chave que faz o treino de peso corporal ser tão popular é que o indivíduo ou o grupo pode fazer os exercícios a qualquer hora, em qualquer lugar sem a necessidade de nenhum equipamento, academia ou instrutor. O treino melhora a agilidade, a estabilidade, a resistência e também evita lesões. Saiba mais sobre o treino de peso corporal neste infográfico recente no blog da Runtastic.“Eu tenho sido um defensor do treino de força por mais de dez anos,“ continuou Gschwandtner. „Agora com Runtastic Results, os usuários podem alcançar a transformação total do corpo, a qualquer hora e em qualquer lugar com simplicidade. Às vezes, é de grande valor voltar ao básico! „Baixe o Runtastic ResultsO app para iOS e Android está disponível para download gratuito na App Store e Google Play ou em https://www.runtastic.com/results.Videos – Promo: https://youtu.be/uvzeH2dvvdQ – Male: https://youtu.be/t5rZsrUcZaM – Female: https://youtu.be/Ob-CayzyDv0 – Instagram: https://youtu.be/MNv8UpyxdfESobre RuntasticFundada em 2009, Runtastic tem crescido rapidamente ao apresentar um conjunto inovador de aplicativos, produtos e serviços que acompanham e monitoram dados de saúde e fitness para motivar as pessoas a entrar em forma, ficar saudável e melhorar o condicionamento físico geral. Em agosto de 2015, a empresa foi adquirida pelo Grupo adidas.

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