Umfangreiches Update für Runtastic Results

Neue Inhalte und der 12-wöchige Folge-Trainingsplan motivieren die begeisterten User weiterhin für Bodyweight-Workouts

Details

Runtastic, das führende Unternehmen im Health- und Fitnessbereich, präsentiert heute ein umfangreiches Update für die Runtastic Results App für iOS und Android. Die dynamischen und personalisierten Trainingspläne werden von einem Gesundheits- und Ernährungsguide unterstützt und helfen den Usern dabei, an Kraft zuzulegen, ihren Körperfettanteil zu reduzieren und ihre Muskeln zu definieren.  Das aktuelle Update beinhaltet einen Folge-Trainingsplan für 12 Wochen für User, die bereits den ersten Plan absolviert haben, sowie neue Übungsvideos, Einzelworkouts und weitere Sprachen für das internationale Publikum. „Wir sind stolz darauf, unseren weltweiten Usern das erste große Update und viele Verbesserungen präsentieren zu können”, sagt Florian Gschwandtner, CEO und Co-Founder von Runtastic. „Es war wirklich inspirierend zu sehen, wie viele Menschen ihren Körper, ihre Denkweise und ihr Leben in den letzten Monaten verändert haben. Besonders freuen wir uns über das stetige Feedback und die Begeisterung und sind schon neugierig, was unsere User in den nächsten 12 Wochen erreichen werden.”Neue Inhalte, neue MotivationPremium User erhalten bei Runtastic Results einen dynamischen, 12-wöchigen Trainingsplan, der aus maßgeschneiderten Workouts (zirka 15-45 Minuten) besteht. Unter den Übungen sind nicht nur bekannte und beliebte Übungen wie Liegestütze, Sit-ups oder Burpees, sondern auch zusätzliche Übungen, die das eigene Körpergewicht nutzen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Das heutige Update punktet mit einem Trainingsplan für weitere 12 Wochen. User, die bereits den ersten personalisierten Trainingsplan geschafft haben, können sich somit auf die nächsten drei Monate und noch definiertere Muskeln freuen. 15 neue Schritt-für-Schritt Videos mit Anleitungen für die Übungen sowie vier zusätzliche Einzelworkouts erfreuen die erfahrenen Results Fans genauso wie motivierte Beginner. Die neuen Übungen beinhalten verschiedenste Varianten der “beliebtesten User-Übungen”, wie zum Beispiel: Up-Down Push-ups, Marching Wall Sit, Side Lunges und eine Vielzahl an neuen Plank-Variationen. Sierra, Tango, Uniform und Victor sind die vier neuen Einzelworkouts, die jeden ins Schwitzen bringen.Mehr Kostenloses, mehr SprachenPremium User erhalten den besten Service, darüber hinaus möchte Runtastic aber auch all jenen, die die Results App kostenlos ausprobieren möchten, tolle Möglichkeiten dazu bieten. Aus diesem Grund gibt es weitere Anleitungsvideos zu den Übungen (Side-to-Side Push-ups, Jump Lunges, Wide High Knees, Scissor Kicks, Triceps Dip). Für einen ersten Eindruck und zum Testen der App – vor dem Upgrade auf Premium – wurden außerdem weitere Einzelworkouts freigeschaltet.Überdies ist die App ab sofort auch in zwei neuen Sprachen verfügbar: Polnisch und Tschechisch. Diese Sprachen fügen sich in die Reihe der 12 Standardsprachen von Runtastic ein, zu denen zum Beispiel Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Chinesisch, Japanisch zählen.Warum Bodyweight-Training 2015 wurde Bodyweight-Training zum beliebtesten Fitnesstrend gekürt. Bei dieser Trainingsform arbeitet man gegen den Widerstand seines eigenen Körpergewichts. Die einfachen Übungen verbessern die Kraft, kurbeln den Stoffwechsel an und erhöhen das Fitnesslevel in kürzerer Zeit als viele andere Trainingsmethoden. Der Schlüssel für den Erfolg von Bodyweight-Training liegt darin, dass man die Übungen alleine oder in der Gruppe überall und jederzeit machen kann. Man braucht dafür weder Equipment, noch ein Fitnessstudio oder einen Trainer. Verbesserte Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer sind nur einige der positiven Effekte dieser Trainingsform, die auch Verletzungen vorbeugt. Mehr zum Thema kann in der Runtastic Bodyweight Infografik nachgelesen werden.„Wir sind schon auf die ersten Erfolgsgeschichten gespannt, die uns erreichen”, sagt Gschwandtner weiter. „Results verhilft den Usern in wenigen Wochen zu einer wahren Veränderung. Wir begleiten und unterstützen sie dabei, so lange wie möglich motiviert zu bleiben.” Gegenseitige Unterstützung von der fantastischen Runtastic Community gibt’s auch in den Results-Gruppen auf Facebook.Runtastic Results herunterladenDie App für iOS und Android kann im App Store und bei Google Play sowie unter https://www.runtastic.com/apps/results kostenlos heruntergeladen werden.Über RuntasticSeit der Unternehmensgründung im Jahr 2009 ist Runtastic kontinuierlich zu einem internationalen Mobile-Health- und Fitness-Unternehmen mit Firmensitz in Pasching, Österreich herangewachsen. Das Angebot umfasst eine Vielzahl an Gesundheits- und Fitnessapplikationen, unternehmenseigene Hardware-Produkte und Online-Services, die Gesundheits-, Fitness- und tägliche Bewegungsdaten aufzeichnen und verwalten, um die Menschen zu einem gesunden und fitten Lebensstil zu motivieren.  Im August 2015 wurde Runtastic von der adidas-Gruppe erworben.Über 160 Millionen App-Downloads und mehr als 80 Millionen registrierte Nutzer auf Runtastic.com sprechen für sich. Die mobilen Apps von Runtastic lassen sich mühelos in Verbindung mit den hauseigenen Hardware-Produkten nutzen, die beim Laufen, Radfahren oder anderen Fitnessaktivitäten Werte wie Distanz, Geschwindigkeit, Pace, Dauer, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und zurückgelegte Strecken (via Maps) tracken. Die Ergebnisse können anschließend direkt in der App, mithilfe von GPS-fähigen Runtastic-Produkten oder auf Runtastic.com angesehen werden, wo Nutzern ein eigenes Online-Trainingstagebuch sowie detaillierte Statistiken für genaue Analysen und den Vergleich mit anderen zur Verfügung stehen. Egal ob Anfänger oder Profisportler – mit Runtastic macht das Training mehr Spaß. Für weitere Informationen besuchen Sie Runtastic.com oder folgen Sie uns auf Google+, Facebook, Twitter und Instagram.###

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